금전초 효능 및 다양한 활용법과 주의점

금전초는 꿀풀과 식물인 긴병꽃풀의 지상부를 말린 것으로, 민간요법과 한의학에서 오랫동안 약으로 사용해 왔습니다. 특히, 폴리페놀과 비타민 C, 칼륨 등이 풍부해 항산화, 항염 작용을 통한 혈액순환과 면역력 향상, 비뇨기와 피부건강에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 이번 글에서는, 금전초 효능 및 다양한 활용법과 주의점 등에 대해 알아봅니다.

 

 

금전초 효능 및 주요 성분

 

금전초는 다양한 생리활성성분을 함유하고 있어 신진대사를 촉진하고 질병을 방지할 수 있습니다. 특히 베타카로틴과 비타민 C, 트리테르펜, 리놀레산 등은 산화스트레스와 염증을 줄이고 세포의 손상을 방지해 질병과 암세포 발생을 억제할 수 있습니다.

 

목차

금전초 효능 및 다양한 활용법과 주의점 금전초 효능 및 주요 성분 금전초 주요 성분 금전초 효능 5가지 금전초 활용법과 주의점 금전초 주의점

 

금전초에는 플라본, 타닌, 콜린, 칼륨 등 생리 활성 성분이 풍부해 혈류를 개선하고, 혈전을 방지하며, 고혈압과 동맥경화 심장 질환 등 심혈관과 비뇨기와 소화기 건강에 도움이 됩니다. 또한, 혈당 대사를 개선하고 조절하는 효과가 있어 당뇨 관리에 도움이 될 수 있습니다.

• 금전초 주요 성분

금전초에는 베타카로틴과 플라본, 타닌, 콜린, 산호산, 아시아 사이드, 트리테르펜, 조단백질, 팔미트산, 올레산, 시스 아이코사트리엔 산 등 다양한 지방산과 플라보노이드, 비타민 C, E, 류신, 글루탐산, 칼륨, 마그네슘 등 각종 비타민과 미네랄, 아미노산이 함유돼 있습니다.

 

금전초 효능 5가지

 

• 항산화 효과

금전초에는 폴리페놀과 플라보노이드, 페놀산과 같은 강력한 항산화제를 함유하고 있어 산화스트레스와 염증을 줄이고 DNA의 돌연변이나 세포 노화를 방지할 수 있습니다. 한 연구 보고에 따르면, 금전초는 다른 꿀풀과 식물보다 항산화제가 풍부한 것으로 나타났습니다.

 

 

• 심혈관 건강

개선 금전초는 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 조절해 혈관 건강과 혈류 개선에 도움이 됩니다. 특히, 베타카로틴과 호르티실 린, 리놀레산, 칼륨 등의 활성 성분이 풍부해 혈전을 방지하고 혈액순환과 심장 기능을 촉진하는 효능이 있습니다.

 

• 눈 건강

금전초는 베타카로틴과 같은 폴리페놀이 풍부해 안구건조증, 결막염, 백내장과 황반변성을 방지할 수 있습니다. 특히 금전초에 함유된 루테인과 제아잔틴은 망막의 황반을 구성하고 보호하는 역할을 하여 노인성 황반변성에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.

 

• 신장 결석에 도움

금전초에는 칼륨과 같은 이뇨를 촉진하는 성분이 풍부해 결석 예방에도 도움이 됩니다. 금전초는 이뇨 작용을 촉진하는 데 효과적일 뿐만 아니라 소변을 산성으로 만들어 알칼리성 결석을 분해하고 배출시켜 주며 담즙 분비를 촉진해 소화 흡수에도 도움이 됩니다.

 

• 호흡기 건강

금전초에는 폴리페놀과 비타민 C, E 등이 풍부해 면역력을 높이고 감염성 질환을 방지할 수 있습니다. 예로부터 금전초는, 감기 천식, 가래, 기침 등에 효과적인 것으로 알려져 있으며 차로 우려서 마시면 기관지에 생긴 가래 및 염증을 삭이는 효과가 있습니다.

 

 

금전초 활용법과 주의점

금전초는 가을에 채취해 건조해 차로 마시거나, 효소, 가루나 환으로 만들어 먹기도 합니다. 금전초 차는 물 2L에 30~50g 정도 넣고 끓여 마시며, 생금전초 즙을 내거나 달인 물로, 피부 염증, 상처 등 피부질환에 국소적으로 사용할 수 있으며 목욕물에 타서 쓰면 피부 건강에 도움이 됩니다.

 

• 금전초 주의점

금전초는 성질이 차고 옥살산 칼슘을 함유하고 있어 과다 복용하면 구토, 설사, 복통, 신장 결석 등을 유발할 수 있어 주의해야 합니다. 또한, 다양한 약물과 상호작용할 수 있으며, 임산부와 어린이, 고혈압 환자, 신장 질환, 혈액 응고 장애 환자 등은 피하는 것이 좋습니다.