인동덩굴 효능 및 주요 성분 먹는 법과 주의점

인동덩굴은 흔히 금은화로 불리는 덩굴성 반상록 관목으로 꽃이 필 때는 흰색이었다가 노란색으로 변해서 붙여진 이름으로 추운 겨울에도 줄기가 마르지 않고 살아있어 인동초로 불리기도 합니다. 또한, 항산화 항염 항균작용이 뛰어나, 종기와 치질, 임질, 등에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 인동덩굴 효능 및 주요 성분 먹는 법과 주의점 등을 알아봅니다.

 

 

인동덩굴 효능 및 주요 성분

 

인동덩굴에는 사포닌과 페놀산 쿠마린, 루테올린, 타닌 등의 플라보노이드가 풍부하게 함유돼 있어, 강력한 항산화, 항염, 항균 효과가 있습니다. 또한, 세포 손상을 방지하고, LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 위 점막을 보호하며, 면역 기능을 촉진하고 피부 미용에도 좋습니다.

 

목차

인동덩굴 효능 및 주요 성분 인동덩굴 주요 성분 인동덩굴 효능 7가지 인동덩굴 먹는 법과 활용 인동덩굴 차 우리기 인동덩굴 주의점

 

인동덩굴은 심장과 간 열을 내리고 독을 풀어주고 장기 기능을 촉진하는 효능이 있으며, 염증과 감염을 방지하는 효과가 있어, 소화기와 호흡기, 눈과 피부 건강에 도움이 됩니다. 또한, 면역세포의 활성과 면역 글로불린 분비, 면역 조절 물질의 발현을 조절하는 효능이 있습니다.

• 인동덩굴 주요 성분

인동덩굴에는 사포닌을 비롯한 안토시아닌과 알칼로이드, 케르세틴, 페놀산, 클로로겐산, 헤스페리딘, 쿠마린, 플라본, 테르펜, 카페인산, 미리스트산, 올레아놀산, 루테올린, 캠페롤, 루틴, 스테로이드, 신남산, 벤조산, 플라바놀, 이소플라본, 이리도이드 등을 함유하고 있습니다.

 

인동덩굴 효능 7가지

 

• 항산화 효과

인동덩굴에는 사포닌을 비롯한 타닌과 페놀산 알칼로이드, 정유 성분 등 플라보노이드가 풍부해 강력한 항산화, 항염, 항알레르기 효과가 있습니다. 또한, 산화 스트레스로 인한 세포 변이를 방지하고 해독에 도움을 주어 항암에도 효과적인 것으로 알려졌습니다.

 

 

• 염증 조절

인동덩굴은 항균작용과 해독, 해열에 도움이 되는 성분이 많아서 염증 조절에 도움이 됩니다. 특히, 독감과 같은 감염성 질환과 전염성 염증, 종기 등에 효능이 있으며 관절 염증으로 인해 붓거나 통증을 유발하는 만성 관절염과 유방염, 자궁내막염 등에도 효능이 있습니다.

 

• 소화기 건강

인동덩굴에는 식이섬유와 루테올린, 로가닌, 사포닌 등이 풍부해, 위 점막을 보호하고 소화 기능을 촉진하는 효능이 있으며 위 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받기도 했습니다. 또한, 항염, 항균작용이 뛰어나 위염 및 위궤양을 방지할 수 있습니다.

 

 

• 면역력 향상

인동덩굴에는 다양한 생리 활성 성분이 풍부해, 면역세포의 활성을 증가시키고, 면역 글로불린을 촉진하며, 면역 조절 물질의 발현을 조절하므로 면역력 강화에 도움이 됩니다. 또한, 강력한 항염 효과가 있어 호흡기 염증과 장염, 부스럼, 결막염 등을 방지할 수 있습니다.

 

• 호흡기 건강

인동덩굴은 해열 해독 효과가 있는 거담제로 루테올린과 타닌 알칼로이드 등이 풍부해 기침 가래를 제거하고 상부 호흡기 감염과 천식 치료에도 도움이 됩니다. 특히 인동덩굴과 국화를 함께 끓인 차는 감기에 효과적인 것으로 알려졌습니다.

 

• 당뇨병 관리

인동덩굴에는 혈당 조절에 도움이 되는 폴리페놀과 사포닌 섬유질이 풍부해 혈당 수치와 인슐린 저항성을 개선하는 효능이 있습니다. 연구에서도 인동덩굴 추출물은, 당뇨병성 신경병증을 줄이는 항당뇨 기능과 항염증 기능을 가진 것으로 나타났습니다.

 

• 관절염 치료 

인동덩굴은 쿠마린, 루테올린, 페놀산, 타닌 등이 풍부해 활성 산소와 염증을 줄이고 관절염 예방과 치료에 도울 수 있습니다. 연구에서도 인동덩굴은 염증 효소 생성을 억제하고 연골을 보호해, 건선성 관절염을 포함한 류머티즘 관절염에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

 

인동덩굴 먹는 법과 활용

인동덩굴은 강한 생명력과 번식력을 가진 밀원식물로 꽃이 아름다워 조경에 널리 활용될 뿐만 아니라, 차로 끓여 마시거나 술로 담가 마시기도 합니다. 또한, 인동덩굴 추출물은 다양한 형태의 보충제로도 나와 있어 간편하게 섭취할 수 있으며, 화장품과 향수 재료로도 사용됩니다.

 

 

• 인동덩굴 차 우리기

인동덩굴 차를 우릴 때는, 마른 인동덩굴 10g을 물 2L에 넣고 끓이다가 물이 끓기 시작하면 불을 약하게 줄이고 30분 정도 더 달여 하루에 2∼3잔씩 마시면 됩니다. 약술로 담글 때는, 인동초 100g당 소주 1.8L 정도를 붓고 밀봉해 숙성시켜 약주로 한 잔씩 마시면 됩니다.

 

인동덩굴 주의점

인동덩굴 독성이 있어, 임신 중에는 피해야 하며, 성질이 찬 약재로 과다 복용하면 설사나 복통을 일으킬 수 있습니다. 한의학적으로도 인동덩굴은 폐의 양기가 부족하고, 위와 비장, 기가 약하거나 냉한 체질에는 사용하지 않습니다. 또한, 백혈구나 혈액 관련 질환이 있는 사람은 전문의와 상의 후에 섭취하는 것이 좋습니다.