가지더부살이 효능 및 영양성분 먹는 법과 부작용

가지더부살이는 열당과의 기생식물 중 하나로, 스스로 영양분을 생산하지 못하고, 다른 식물의 뿌리나 줄기에서 영양분을 흡수하며 성장합니다. 귀한 약초로 사용되는 가지더부살이는, 사포닌과 다당류 폴리페놀 등이 풍부해 성인병 예방과 남성건강 면역력 강화에 도움이 됩니다. 이번 글에서는 가지더부살이 효능 및 영양성분 먹는 법과 부작용을 알아보겠습니다.

 

 

가지더부살이 효능 및 영양성분

 

가지더부살이에는 폴리페놀과 다당류 사포닌 등의 생리 활성 성분이 풍부해 활성산소와 염증을 줄이고 콜레스테롤과 혈당을 조절에 도움이 됩니다, 또한, 남성 호르몬 생성과 에스트로겐의 분비를 촉진하는 효과가 있어 가임력을 높이고 면역력 강화, 피부 건강에 도움이 됩니다.

 

가지더부살이에는 다양한 생리활성 성분이 풍부해 항산화, 항염, 면역 강화, 성인병 예방에 도움이 됩니다. 트리테르페노이드, 안토시아닌, 스테롤, 미네랄, 플라보노이드 등이 풍부하게 함유돼 있어, 심혈관 건강과 당뇨 관리에 도움이 되며 남성과 여성 건강에도 효과적입니다.

 

• 가지더부살이 영양성분과 기능

가지더부살이에는 플라보노이드, 트리테르페노이드, 안토시아닌, 스테롤, 비타민 C, 철분, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 폴리페놀과 다당류 비타민 미네랄 등이 풍부합니다. 다양한 생리 활성 성분은 항산화, 항염, 면역 강화, 호르몬 조절 등 다양한 기능에 관여합니다.

가지더부살이의 효능

 

• 면역력 강화

가지더부살이에 함유된 다당류와 플라보노이드 등은 면역세포를 활성화하고 염증 반응을 조절해 면역력을 높일 수 있습니다. 연구에 따르면 가지더부살이 추출물이 면역세포의 활성을 증가시키고 염증성 사이토카인 생성을 줄이는 것으로 나타났습니다.

 

• 간 기능 개선

가지더부살이에 포함된 트리테르페노이드 성분이 간세포를 보호하고 간 기능을 개선하는 데 효과적입니다. 또한, 간 독성 물질로부터 간을 보호하고 간세포의 재생을 촉진할 수 있습니다.

 

 

• 혈액순환 개선

가지더부살이에 함유된 다양한 항산화제와 식이섬유는, 혈관 건강과 혈액순환을 촉진하는 효능이 있습니다. 특히 말초 혈액순환 개선에 효과적인 것으로 알려져 있으며, 수족냉증에 도움이 될 수 있습니다.

 

• 피로 해소

가지더부살이는 폴리페놀과 다당류 미네랄 등이 풍부해 기력 회복과 체력 증진에 도움이 됩니다. 특히, 풍부한 다당류는 신진대사를 촉진하고 에너지 생성에 도움을 주어 만성 피로 증후군이나 과로로 인한 체력 저하를 개선할 수 있습니다.

 

• 호르몬 균형

가지더부살이에 함유된 스테롤은 호르몬 조절에 관여해 호르몬 관련 증상을 개선할 수 있습니다. 또한, 성호르몬의 균형을 맞추고 남성건강과 여성 갱년기 증상에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.

 

• 신경세포 보호

가지더부살이에 풍부한 항산화제는 뇌 허혈로 인한 신경 세포사를 예방하고 개선하는 데 효과적인 것으로 알려졌습니다. 한 연구에서는 오리나무더부살이 추출물이 신경세포를 보호하는데 효과적인 것으로 나타났습니다.

 

• 소화기 건강

가지더부살이에는 다당류와 식이섬유 사포닌 등이 풍부해 노폐물 배출과 해독에 도움이 되며 장환경을 개선하는 효능이 있습니다. 또한, 장점막을 강화해 소화불량, 설사 등을 완화하고 장 기능을 개선할 수 있습니다.

 

 

가지더부살이 복용법과 부작용

가지더부살이를 차로 우릴 때는, 마른 가지더부살이 15g을 물 2ℓ에 넣고 끓여 하루에 3잔 정도로 섭취하며, 가루 형태로 섭취할 경우, 하루 권장 사용량은 10~25g 정도가 적당합니다. 또한, 가지더부살이를 술에 담가 2~3주 정도 숙성시킨 후 약술로 마셔도 도움이 됩니다.

 

• 가지더부살이 부작용

가지더부살이는 과다 섭취 시 어지러움, 두통, 구토 등이 나타날 수 있으며, 특히 임산부는 자궁 수축 가능성이 있어 피해야 합니다. 또한, 복용하는 약물과 상호작용할 수 있으며 맥박을 느리게 할 수 있어 당뇨약을 복용 중인 사람과 기저질환이 있는 사람은 주의해야 합니다.