아로마 오일 효능 및 패치 테스트

아로마 오일 효능 및 패치 테스트

아로마 오일은 향을 가진 약용실물에서 추출해낸 에센셜 오일로, 향기 나는 아로마 오일을 이용하여 인체의 특정 부분 질환을 치료하거나 정신적인 기능을 높이는 행위를 아로마테라피라고 합니다. 아로마테라피는 스트레스에 시달리는 현대인에게 아로마 오일을 이용한 흡입, 마사지, 습포, 목욕, 족욕 등은 건강상의 많은 이점을 주기도 합니다. 아로마 오일의 기원은 모든 주요 문명의 종교적, 의학적, 사회적 실행을 통해 찾아볼 수 있으며, 아로마오일의 추출은 5,000년 전부터 중국, 인도, 이집트 등에서 사용되어 왔습니다.

 

아로마오일을 채취하기 위해서 기원전 3세기경에도 재배되어온 것으로 알려져 있으며 점차 아시아로 쪽으로 전파되었습니다. 근세에는 1964년 군의관인 장 발넷이 제2차 세계 대전 동안 부상당한 군인들에게 아로마 오일을 사용했던 것으로 알려져 있습니다.아로마 오일을 사용하는 방법에는 기화법과 목욕법, 마사지, 흡입법 등이 있으며, 기화 법은 소량의 물을 용도 제작한 용기에 담고 치료 목적에 맞는 천연 아로마 오일 2~3방울을 떨어뜨린 후 향이 없는 꼬마 캔들로 열을 가함으로써 아로마 오일을 기체화 하여 효과를 얻는 방법입니다.

 

아로마 오일 중에서도 라벤더 오일은 대표적인 아로마 오일중 하나로, 건성 피부와 심신안정 , 해열, 화상 등에 효능이 있습니다. 또한 레몬은 상큼하고 신선한 느낌으로 정서안정과 기분전환에 좋으며, 미백작용과 여드름, 기미, 주근깨 등이 있는 지성피부에 좋습니다. 마사지에 사용되는 아로마 오일은 피부상태에 따라 선택한 마사지 오일과 천연 아로마 오일을 혼합하여 사용하고 있으며, 아로마오일 흡입 법은 아로마 오일을 직접 맥박이 뛰는 부위에 바르거나 코로 흡입하는 방법으로 직접적이기 때문에 빠른 효과를 기대할 수 있습니다

에센셜 오일과 베이스 오일을 일정한 비율로 배합한 것을 페이스 오일이라 하며, 에센셜 오일을 피부에 직접 바를 수 있도록 물로 희석한 것을 페이스 오일이라고 하는데, 여러 가지 효능을 가진 아로마 오일을 섞어서 입욕제로 사용하거나 마사지 오일로 활용하고 있습니다. 욕조에 아로마 오일을 3~5방울 떨어뜨리고 반신욕을 하면 오일의 유효 성분이 피부로 흡수될 뿐만 아니라 수증기와 함께 호흡기로도 흡입할 수 있어 일석이조의 효과를 누릴 수 있습니다.

 

로즈마리는 기름진 음식과 같이 먹거나 차로 마시면 소화를 촉진하고 실내에 로즈마리 방향제를 두면 두통에 도움이 될 뿐만 아니라 기억력 향상에 좋고 두피에 꾸준히 발라주면 혈액 순환에 좋습니다. 유칼립투스는 스트레스로 인한 불면증에 좋으며, 벌레에 물렸을 때 강력한 살균 효과가 있는 유칼립투스를 상처 부위에 발라주면 효능이 있습니다. 또한 일랑일랑은 소독, 진정, 최음, 항우울, 혈압강화작용이 있으며 고혈압, 생리통에 좋습니다. 제라늄은, 피부에 좋은 효능이 있으며 산화를 방지하고 세포 재생 효과가 있습니다.

 

아로마오일을 사용하기 전에는 미리 패치 테스트(patch test)를 해보는 것이 좋습니다. 아로마 오일 한 방울을 팔뚝의 안쪽 넓은 부위에 떨어뜨리고 우선 15분 정도 경과 후 피부 상태와 자극반응을 관찰해야 하며, 완전한 결과를 보기 위해서는 48시간 경과 후에 피부의 상태를 관찰해야 합니다. 아오마 오일은 황갈색이나 푸른색과 같은 색깔 있는 유리병에 보관해야 하며 뚜껑을 꼭 닫아서, 햇빛은 차단하고 어둡고 서늘한 장소에 보관해야 하고, 플라스틱 병을 사용하면 좋지 않은데, 플라스틱이 아로마 향을 흡수하기 때문입니다.