건강 음식 효능
애플사이다식초 효능 및 부작용, 먹는 법
애플 사이다 식초 효능 및 부작용, 먹는 법 애플 사이다 식초는 사과 주스로 만든 발효식초 중 하나로, 아세트산과 칼륨을 비롯한 다양한 유기산과 사과에 함유돼 있던 다양한 영양소가 함유되어 있어, 신경 신호 전달을 원활하게 하며 전해질 균형을 유지하는 것 외에도 뇌 기능 향상에 도움이 됩니다. 또한 애플 사이다 식초는 콜레스테롤 수치 낮추고 제2형 당뇨병 예방에 도움을 주며 피부미용과 치아 미백과 식욕 억제, 소화 개선, 구취 제거, 혈압 안정에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 애플 사이다 식초는 다양한 비타민과 미네랄 등이 풍부하여 자외선에 손상된 피부를 진정시키는 효능이 있으며 장 건강을 개선하고 소화 흡수력을 높이는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 일부에서는 애플 사이다 식초가 산 역류뿐만 아..
건강 음식 효능
홉효능 및 성분 홉오일 부작용
홉 효능 및 성분 홉 오일 부작용 홉은 맥주를 보존하는 방법으로 오랜 역사에 걸쳐 사용되며 향과 풍미를 제공해 왔습니다. 맥주는 원래 다양한 허브가 들어간 구르트란 것을 넣어 왔지만 한 수녀에 의해 더 저렴하면서도 기능이 뛰어난 홉을 사용하게 되면서 홉이 맥주 양조에 빠지지 않고 사용하게 됐습니다. 특히 홉은 녹차에 비해서도 폴리페놀 함량이 높을 뿐만 아니라, 미르센과 후 물렌,, 카리오필렌 등의 다양한 활성물질을 함유하고 있어 건강에도 많은 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 홉은 매운 향기와 쓴 맛을 가지고 있어 위액 분비를 돕고 식욕을 촉진하는 효능이 있습니다. 쓴맛과 향기 외에도 홉에는 그람 양성균에 대한 항균성을 가지고 있어, 맥주의 저장과 안정성 및 살균력을 증가시켜 줍니다. 또한 홉 잔류물은 ..
건강 음식 효능
베르가못 효능 및 부작용, 베르가못 오일 활용 법
베르가못 효능 및 부작용, 베르가못 오일 활용 법 베르가못은 귤과 같은 운향과에 속하는 과일 중 하나로 쓴 귤과 레몬의 자연 교잡으로 생겨난 나무로 각종 영양성분과 좋은 향을 가지고 있어 다양한 용도로 활용되고 있습니다. 베르가못 나무는 이탈리아 남부 해안에서 발생한 것으로 알려져 있으며 향료와 정유를 채취하기 위해 기르고 관상용으로 심기도 합니다. 특히 베르가못 오일은 얼그레이 티의 맛을 내는 주요 재료로, 가향뿐만 아니라, 약용과 향수, 화장품 등에도 사용하고, 이탈리아에서는 즙을 내어 주스 등의 음료를 만드는 데 사용하기도 합니다. 베르가못 오일은 맛있는 향과 지성 피부를 조절하는 자연적인 능력 때문에 화장품에 자주 사용됩니다. 또한 베르가못 향기는 마음을 진정시키는데 도움을 주기도 하지만, 정신을..
건강 음식 효능
게실염 증상 및 원인, 게실증 예방 법
게실염 증상 및 원인, 게실증 예방 법 게실증은 대장에서 발생하는 게실 질환으로,, 대장의 점막층과 점막하층이 대장벽을 둘러싼 근육층 밖으로 튀어나온 상태를 말합니다. 또한 다양한 원인으로 인해 게실이 감염되고 염증이 생기면서 게실염이 됩니다. 게실 주머니는 감염되지 않고 튀어나올 수 있으며 별다른 증상이나 통증을 발생하지 않아 느끼지 못하고 지내는 경우가 대부분입니다. 하지만 게실이 막히거나 감염되면 고통스러운 통증과 함께 합병증을 유발할 수 있습니다. 게실이 발생하는 원인은 잘 알려져 있지 않지만 육류 위주의 저 섬유질 식이를 주로 하면서 대변의 양이 적고 응집되어 변비 등으로 대장이 과도한 분절 운동을 하게 되면서 내압 상승으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 나이가 들면서 장 내에서 대변이 원활하..
건강 음식 효능
일랑일랑오일 효능 및 활용법, 일랑일랑 부작용
일랑일랑 오일 효능 및 활용법, 일랑일랑 부작용 일랑일랑 오일은 인도네시아와 필리핀 등의 동남아시아에 서식하는 열대 나무의 꽃에서 채취한 오일로, 아로마테라피뿐만 아니라 향수와 화장품 등의 미용 제조에 사용되는 에센셜 오일중 하나입니다. 일랑 일랑 꽃향기는 아침에 가장 강력하기 때문에 아침에 채취 한 꽃을 증기 증류하여 채취하는데, 재스민과 비슷한 달콤한 향기를 지니고 있어, 많은 문화권에서 행운을 부르거나 다산에 도움이 되는 최음제로 여겨졌으며 피부와 모발 관리에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 일랑일랑 오일은 향수와 향료를 포함한 화장품 등에 널리 사용되는 기능성 오일 중 하나로 달콤하고 강한 꽃향기를 가지고 있습니다. 특히 일랑일랑오일은, 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있어 염증을 진정시키고 ..
건강 음식 효능
꿀계피 효능 및 꿀과 계피의 환상 적인 조합
꿀계피 효능 및 꿀과 계피의 환상적인 조합 꿀과 계피는 예로부터 음식의 풍미를 더하고 질병을 치료하는 약용 식품으로, 함께 사용하면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 꿀은 포도당과 과당 및 각종 비타민, 효소 등이 풍부하여, 즉각적인 에너지 생성과 위장병, 위염, 간염, 소화, 기침, 상처를 치료하는데 도움이 되며 스태미나 향상에 도움이 되는 보양식품입니다.. 또한 세계 3대 향신료 중 하나인 계피는 항균 및 항진균 효과가 뛰어나, 감기와 요로감염, 당뇨병 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 계피는 신진대사를 촉진하고 포만감을 유지하는데 도움을 주어 다이어트에도 효과가 있습니다. 특히 계피의 다이어트 효과는 꿀과 만나면 더욱 높아지게 됩니다. 계피와 마찬가지로 꿀은 신진대사를 촉진하고 활력을 높이..
건강 음식 효능
팥효능 및 영양성분. 다양한 팥 활용법
팥 효능 및 영양성분. 다양한 팥 활용 팥은 동아시아 지역에서 많이 재배하고 소비하는 콩 종류로, 탄수화물과 단백질, 식이섬유를 비롯한 각종 무기질과 비타민, 사포닌, 플라보노이드 등의 항산화 성분도 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 사포닌과 비타민 B가 풍부한 팥은, 혈액순환을 촉진하고 독성물질과 노폐물 배출에 뛰어난 효과가 있어 간 건강과 피부미용에 도움을 주고 소화흡수를 돕고, 두뇌 건강에 도움을 주며 붓기 제거와 고혈압 간 해독에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 팥에는 단백질과 탄수화물이 풍부하게 함유돼 있으며, 각종 무기질, 비타민과 사포닌이 풍부하게 함유돼 있어, 이뇨작용을 원활하게 하며 각종 노폐물과 오염물질을 배출시켜 주기 때문에, 아토피 피부염과 기미 제거 등에 뛰어난 효과가 있어 ..
건강 음식 효능
나한과 효능 및 부작용 나한과 활용 법
나한과 효능 및 부작용 나한과 활용 법 나한과는 중국 남부가 원산지인 조롱박과에 속하는 덩굴성 식물의 열매로 설탕보다 200 배 이상 단맛이 강하면서도 단맛을 내는 혈모그로사이드 성분은 혈당을 올리지 않기 때문에 오히려 당뇨에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 나한과에는 다양한 비타민과 미네랄을 비롯한 다양한 기능성 물질이 풍부하게 함유돼 있어, 활성산소를 억제하고 혈액순환에 도움을 주며, 정장 작용과 호흡기 건강, 피부미용, 항암에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 나한과의 단맛 성분은 당류가 아닌 트리터펜계의 배당체에서 유래하는 것으로 밝혀졌으며, 당분이 체내에 흡수되지 않고 몸 밖으로 배출되기 때문에 혈당과 칼로리를 올리지 않아, 다이어트 중인 사람이나 당뇨병 환자도 섭취할 수 있습니..
이모티콘창 닫기
울음
안녕
감사
당황
춤
피폐
