황반변성 원인 및 증상과 치료 좋은 음식

황반변성은 시력에서 중요한 역할을 하는 황반이 변성돼 시각장애를 일으키는 퇴행성 질환으로 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 노화에 따른 노폐물 축적과 눈의 혈액 순환 장애로 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 황반에 변성이 생기면 중심 시력 저하와 왜곡이 발생할 수 있지만, 치료 관리하면 주변 시력은 유지할 수 있므로 실명을 방지할 수 있습니다.

 

목차

• 황반변성 원인 및 증상
• 황반 기능과 변성
• 황반변성 원인
• 황반변성 증상
• 황반변성 치료 및 관리
• 황반변성 예방
• 황반변성에 좋은 음식

 

황반변성 원인 및 증상

황반변성은 녹내장, 당뇨망막병증과 함께 3대 실명 질환 중 하나로 다양한 원인으로 발생할 수 있으며 크게 건성과 습성으로 구분됩니다. 건성 황반변성은 망막 아래에 드루젠이 침착돼 발생하며 시력에는 크게 영향을 미치지 않지만, 습성 황반변성은 맥락막 신생혈관을 유발하고 시력에 큰 영향을 미치게 되므로 치료하지 않고 방치하면 실명으로 이어질 수 있습니다.

 

황반 기능과 변성

황반은 눈의 신경 조직인 망막에서도 광수용체 세포가 밀집되어 있어 빛을 가장 정확하게 많이 받아들일 수 있어 망막에서 가장 중요하면서도 많은 기능을 합니다. 황반변성을 일으키는 정확한 원인은 밝혀져 있지 않지만, 다양한 원인으로 황반이 퇴화해 발생하게 되며, 노화로 인한 노폐물 축적과 혈류 장애, 신생혈관 등으로 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

 

눈에 안약을 넣는 노인

 

황반변성 원인

황반변성을 일으키는 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만, 망막의 황반 손상으로 발생하게 됩니다. 유전적 요인과 루테인 제아잔틴 등의 영양소 부족과 외상도 원인이 될 수 있지만 가장 큰 위험 인자는 나이입니다. 또한, 흡연자도 황반변성 위험이 큰 것으로 알려져 있으며, 고혈압과 당뇨병, 고콜레스테롤 혈증, 심장병, 태양 노출, 원시 등도 원인이 될 수 있습니다.

 

황반변성 증상

황반변성은 통증을 유발하지 않고 초기에는 특별한 증상이 없어 보통 우연히 발견되기도 하지만 증상이 나타날 때까지 모르고 지내는 경우도 많습니다. 황반변성이 진행되면 낮은 조도에 적응하는 데 어려움이 있어 책을 읽거나 섬세한 일을 할 때 전보다 밝은 빛이 필요하게 되며 얼굴 인식 어려움, 시야 중앙이 흐리거나 사각지대가 생기길 수 있습니다.

 

황반의 변성이 한쪽 눈만 영향을 받는 경우 다른 쪽 눈이 약해진 눈을 보상하기 때문에 시력의 변화를 느끼지 못할 수도 있지만, 변성이 진행됨에 따라 중앙 시야의 갑작스러운 시력 악화로 나타나게 되며 물체가 휘어져 보이는 왜곡 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 시야 중앙부의 맹점이 나타나게 되고 급격히 시력이 악화할 수 있어 즉각적인 치료가 필요하게 됩니다.

 

황반변성 검진하는 여성

 

황반변성 치료 및 관리

황반변성은 크게 건성과 습성으로 분류되며, 그에 따라 치료 방법이 달라집니다. 환자의 90%를 차지하는 건성 황반변성은, 황반에 노폐물이 쌓여, 신경이 위축되지만 늦게 발견되는 경우를 제외하고는 대부분 시력에 큰 영향을 주지 않습니다. 그러나 습성 황반변성은 혈관이 비정상적으로 생성되고 시력을 방해하며 실명까지도 유발할 수 있어 빠른 치료가 필요합니다.

 

황반변성 예방

황반변성을 예방하기 위해서는 정기적으로 안과를 방문하여 검진을 통해 황반부 이상을 초기에 발견하여 치료하는 것이 중요합니다. 또한, 과도한 자외선과 항산화제 부족도 황반변성을 유발할 수 있어, 외출 시 선글라스나 모자를 착용해 자외선을 차단하는 것이 좋고, 루테인 제아잔틴, 항산화 비타민 등이 풍부한, 과일과 채소를 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

 

황반변성에 좋은 음식

 

황반변성에 좋은 음식

루테인과 제아잔틴이 황반변성과 안구 질환 위험을 낮추는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 루테인과 제아잔틴은 다양한 과일과 채소, 계란과 같은 음식을 통해서도 섭취할 수 있으며 보충제를 통해서도 섭취할 수 있습니다. 루테인 제아잔틴을 각각 하루에 10mg, 2mg, 베타카로틴과 비타민C, E, 아연 등을 복용하면 진행을 약 25% 늦추는 것으로 나타났습니다.