수산화마그네슘 효능 및 기능 섭취량과 주의점

수산화마그네슘은 마그네슘과 수산화기로 구성된 약한 염기성 무기화합물로, 위산을 중화할 수 있어, 마그밀정 등의 제산제에 널리 사용됩니다. 물에 잘 녹지 않는 수산화마그네슘은 하얀빛을 띠어 '마그네시아의 우유'로 불리기도 하지만, 위산과 만나면 수산화 이온을 방출해 위산을 중화할 수 있습니다. 이 글에서는, 수산화마그네슘 효능 및 기능 섭취량과 주의점에 대해 살펴보겠습니다.

 

 

수산화마그네슘 효능 및 기능

 

수산화마그네슘은 산을 중화하고 소화불량이나 속 쓰림 등 위산과다 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 또한, 흡착성이 뛰어나 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출하는 역할을 하기도 하며, 제산제, 변비약, 난연재, 중화제 등 다양한 분야에서 널리 사용됩니다.

 

수산화마그네슘은 다양한 기능이 있어 건강 보조제로도 사용되며, 특히 마그네슘 결핍을 예방하고 치료하는 데 효과적입니다. 마그네슘은 신경과 근육 기능, 단백질 합성, 혈압 조절 등 다양한 생리 과정에 필수적인 역할을 하며, 수산화 이온은 체내 산・염기 균형을 유지합니다.

 

• 수산화마그네슘의 주요 성분

수산화마그네슘은 마그네슘(Mg)과 수산화기(OH)가 주요 성분입니다. 화학식이, Mg(OH) 2인 수산화마그네슘은 순수한 형태에서는 마그네슘이 약 41.7%, 수산화기가 약 58.3%를 차지하며, 일부 약물에는 다른 미네랄이나 첨가물이 들어갈 수 있습니다.

수산화마그네슘 효능

 

• 위산 중화 

제산제로 널리 사용되는 수산화마그네슘은 위산과 반응해 중성의 염을 형성함으로써 위산을 중화하고 속 쓰림과 소화불량, 위궤양 등을 완화할 수 있습니다. 특히 다른 제산제에 비해 작용 시간이 길고 효과가 오래가는 것으로 알려졌습니다.

 

• 변비 개선

수산화마그네슘은 삼투성 하제로 작용해 변비 증상을 개선하는 효능이 있습니다. 변비에 수산화마그네슘을 복용하면, 소화관의 삼투압이 증가하고 연동운동이 활발해져 배변활동을 촉진하고 변비 증상을 개선할 수 있습니다.

 

 

• 체취 제거

수산화마그네슘은, 체취 제거에도 효과적인 것으로 알려졌습니다. 특히 겨드랑이 냄새 제거에 도움이 되며, 피부 표면의 pH를 조절하고 박테리아 증식을 억제해 냄새의 원인을 제거할 수 있습니다.

 

• 구강 건강

수산화마그네슘은 항염 작용과 pH 조절 효과가 있어 구강 염증을 줄이고 상처 치유에 도움이 됩니다. 또한, 구강 내 세균 증식을 억제해 구취 예방에도 도움이 되며, 구내염과 구강 궤양 치료에도 효과적입니다.

• 중금속 배출

수산화마그네슘은 표면에 음전하를 띠고 있어 양전하를 띤 중금속 이온을 흡착해 배출하는 기능이 있습니다. 중금속이나 유해 물질 중독 시 수산화마그네슘은 해독제로도 사용할 수 있습니다.

 

• 마그네슘 보충

수산화마그네슘은 마그네슘 보충제로도 사용될 수 있습니다. 마그네슘은 300개 이상의 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄로, 근육 기능, 신경 전달, 심장 리듬 조절 등에 중요한 역할을 합니다.

 

수산화마그네슘 활용

수산화마그네슘은 의학적으로 제산제, 설사약, 고칼륨 혈증 치료제로 사용되며, 구강 건강 관리에도 활용됩니다. 산업 분야에서는 난연재, 합성고무 첨가제, 반도체 전구물질 등으로 주목받고 있습니다. 특히 플라스틱과 고무 산업에서는 난연성, 연기 억제, 등의 기능이 있습니다.

 

 

수산화마그네슘 섭취량과 주의점

수산화마그네슘의 섭취량은 나이와 목적에 따라 다르며, 성인이 0.5~1.5g 정도로 복용하면 위산을 중화시키는 제산효과를 얻을 수 있습니다. 또, 2~5g을 섭취할 경우, 삼투압 현상으로 소화관 주변 세포조직으로부터 물을 흡수하고 연동운동을 촉진하는 완화 효과가 있습니다.

 

• 수산화마그네슘 주의점

수산화마그네슘은 과다 복용 시 메스꺼움, 복통, 설사, 근육통 등을 유발할 수 있으며, 알레르기나 고 마그네슘혈증 저칼륨증 등이 발생할 수 있습니다. 또한, 엽산, 철분, 칼륨의 흡수를 방해하고, 신부전증 환자의 경우 혈변 증상을 일으킬 수 있어 함부로 사용하지 말아야 합니다.