후비루 증후군 원인 및 증상·치료법과 좋은 음식

후비루 증후군은 다양한 원인으로 발생하는 만성적인 기도 점액 분비 이상 질환입니다. 코와 부비동에서 생성된 점액이 정상적으로 배출되지 못하고 목 뒤로 넘어가 이물감과 기침, 목의 간지러움, 인후통 등을 유발하는 후비루 증후군은 대개 점액의 과다 생성, 점성이 높아져 발생합니다. 이번 포스팅에서는 후비루 증후군 원인 및 증상·치료법과 좋은 음식 등을 알아보겠습니다.

 

 

후비루 증후군 원인 및 증상

 

후비루 증후군은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 감기나 비염, 부비동염, 인후두염, 위산 역류, 비중격만곡과 연하장애, 호르몬 변화 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한, 환절기나 찬 공기 노출, 매운 음식물 섭취, 임신, 피임약 사용 등도 후루비 증상으로 이어질 수 있습니다.

 

후비루 증후군은 대개 목 뒤로 점액이 넘어가는 느낌, 만성 기침, 목의 이물감, 반복적인 헛기침, 인후통, 목이 간지럽거나 쉰 목소리 등을 유발합니다. 특히 누워 있을 때나 아침에 증상이 심해지는 경우가 많으며, 장기간 방치하면 편도염, 인후두염 등으로 이어질 수 있습니다.

 

후비루 증후군을 방치하면 편도염이나 인후두염으로 진행될 수 있으며, 잦은 기침으로 인해 인후두 점막이 손상될 수 있습니다. 특히 만성적인 경과를 보이는 경우가 많아 습관적으로 자주 침을 삼키며, 심한 경우 구취가 생기고 일상적인 불편과 삶의 질이 저하될 수 있습니다.

후비루 증후군 주요 원인

 

세균 감염

후비루 증후군은 코와 부비동의 세균 감염으로 발생할 수 있습니다. 특히 감기 후에 분비물이 노랗게 나온다면 세균 감염으로 볼 수 있으며 초기에는 항생제로 개선될 수 있지만, 만성적인 축농증은 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

 

알레르기 반응

알레르기 비염은 후비루의 주요 원인 중 하나로 알레르기 원인 물질에 노출되면서 분비물이 과다 생성되고 목 뒤로 넘어가게 됩니다. 항히스타민제나 국소 스테로이드 등의 약물치료와 함께 알레르기 원인 물질을 회피하는 것이 필수적입니다.

 

위·식도 역류

위산이 식도를 통해 목으로 올라와 인후두를 자극하면서 후비루 증상을 일으킬 수 있습니다. 특히 식사 후 바로 눕거나 취침 시 증상이 악화하며, 목의 이물감과 기침을 유발하고 가슴 통증이나 소화불량 같은 위장 증상을 동반하는 경우가 많습니다.

 

 

코의 구조적 이상

비중격 만곡증과 같은 코의 구조적 이상은 공기 흐름을 방해하고 코점막을 건조하게 만들어 후비루를 유발할 수 있습니다. 콧살이 커지거나 물혹이 생겨도 부비동에서 분비물이 제대로 배출되지 못해 문제가 발생할 수 있습니다.

 

후비루 증후군 증상

 

후비루 감각

가장 대표적인 증상은 점액이 목구멍 뒤로 넘어가는 불쾌한 느낌이 만성적으로 생기는 것입니다. 정상적으로도 소량의 점액은 무의식적으로 삼켜지지만, 후비루 증후군에서는 점액의 양이 많거나 점도가 높아져 점액이 넘어가는 느낌과 이물감을 유발합니다.

 

만성적인 헛기침

후비루가 생기면 잦은 헛기침과 가래를 배출하려고 행동합니다. 목에 점액이 고여 있는 듯한 이물감으로 헛기침을 하거나 가래를 뱉으려는 행동을 보이며 증상은 밤에 누울 때 더 심해져 수면 장애를 유발할 수도 있습니다.

호흡 불편과 인후통

후비루 증상이 심해지면 목이 아프거나 목을 압박하는 듯한 느낌이 생기고, 숨을 쉬는 데 불편함을 느끼기도 합니다. 특히 염증이 생기면 인후통이 동반되는 경우도 많습니다.

 

후비루 증후군 진단과 치료

 

후비루 증후군의 진단은 환자의 병력 청취와 함께, 비염·부비동염·위 식도 역류 등 원인 질환에 대한 감별이 중요합니다. 또한, 전 비경 검사, 내시경 검사, 부비동 CT 촬영, 피부 단자 검사, 특이 IgE 항체 검사, 비즙도말 검사 등이 필요할 수 있습니다.

 

후비루 증후군 치료

후비루 증후군 치료는 원인 질환에 따라 다르며, 알레르기 비염에는 항히스타민제, 점막 수축제, 국소 스테로이드 분무제를 사용하고, 부비동염이 동반된 경우 항생제를 처방합니다. 약물치료에 반응하지 않는 부비동염이나 코의 구조적 이상은 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

 

 

후비루 증상 개선을 위해서는 물을 충분히 마시고 적절한 습도를 유지하는 것이 중요하며 하루 2~4회 식염수로 코를 씻으면 분비물을 묽게 하고 배출에 도움이 됩니다. 또한, 맵고 짠 음식, 알코올, 카페인 섭취를 줄이고 취침 3시간 전에는 음식 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

• 후비루 증후군에 좋은 음식

후비루 증후군에 좋은 음식으로는 생강, 마늘, 강황, 감귤류 과일, 파인애플, 견과류와 씨앗, 녹색 잎채소, 꿀, 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트, 케피어, 김치 등이 있습니다. 특히 수분과 항산화제가 풍부한 음식은 점액을 묽게 하고, 면역력을 높여 증상 개선에 도움이 됩니다.