골담초 뿌리 효능 및 골담초 차 먹는 법

골담초 뿌리 효능 및 골담초 차 먹는 법

골담초는 쌍떡잎식물 장미목 콩과에 속하는 나무로 중국이 원산지로 알려져 있습니다. 골담초는 꽃이 아름다워 관상용으로 재배되기도 하지만 뿌리는 약재로 이용되고 있습니다. 특히 한방에서는 골담초 뿌리를 말린 것을 골담근이라 하여 다양한 병을 치료하는 약재로 쓰고 있습니다. 골담초는 골담과 골습을 다스리고 뼈의 염증을 치료한다고 하여 붙여진 이름으로뼈관련 질환에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 골담초는 관절염과 골다공증을 예방하고 개선하며 혈관계 질환을 예방하는데도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

 

골담초는 선비화로 불리기도하는 나무로, 사포닌과 알칼로이드, 피토스테롤 등과 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이런 성분들은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈관을 건강하게 하며 혈액 순환이 잘 되게 합니다. 또한 체내에 축척된 중성지방 녹여주고 각종 노폐물을 몸밖으로 배출시켜 혈전 방지 및 혈압 강하에 효능이 있습니다. 때문에 골담초를 꾸준히 섭취하면, 심근경색, 동맥경화, 심장마비, 고지혈증, 심정지, 뇌졸중 등 각종 심혈관계 질환을 예방 할 수 있습니다.

 

 

골담초는 뼈질환에 효과적인 약초로, 관절염, 신경통, 고혈압에 좋은 효과가 있다. 풍기를 없애며 통증을 가라 앉히고 혈압을 떨어뜨리는 작용을 하며, 폐기능을 보하고 비, 위장, 소화기를 강하게 한다. 강장, 이뇨, 류마티스 관절염에 사용하며 골담, 골슴, 각기, 수면 장애, 척수 신경염, 감기, 위장질병, 백대하, 무월경, 생리불순, 통풍, 요통, 해수, 어지럼증 등에 특히 효과적이며 쉽게 피로를 느끼는 허약체질에도 좋은 효과가 있다.

 

 

골담초에는 정유 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 골담초의 정유성분은 천연 각성제로 불리 정도로 중추신경 흥분 작용에 관여하여 신경계를 활성화 시켜 엔도르핀, 세로토닌 등 행복 호르몬 분비를 촉진시키는 효능이 있어 스트레스, 불안감, 초조함, 우울함 등을 개선하는 효능이 있습니다. 가정에서 골담초를 우려 마실 때는, 물 1리터에 골담초 15~20g 정도로 넣고 끓이다가 물이 끓기 시작하면 약한 불로 줄여 물이 절반 정도로 줄 때 까지 달여서 하루 종이컵 1~2잔정도 복용하면 좋습니다

골담초는 강력한 항염 작용, 진통 작용, 소염 작용이 뛰어나고 불면증을 개선하는 효능이 있습니다. 특히 골담초는 눈을 건강하게 하는 효능이 있어, 골담초를 꾸준히 섭취하면 결막염이나 눈이 붓는 증상 등 각종 안구질환을 예방 할 수 있습니다. 또한 골담초는 신체의 근육의 이완과 수축에 작용하여, 각종 신경성 마비, 담, 통풍, 치통, 요통, 두통, 근육통, 생리통 증상을 완화하고, 류머티스 관절염, 타박상, 골다공증 등을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

골담초는 사포닌을 비롯한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 골담초에 풍부한 항산화 성분은 강력한 항산화 작용으로 체내의 활성산소를 억제하여, 피부세포의 노화를 방지하고, 염증 매개체인 류코트리엔의 합성을 억제하는 효능이 있어 피부미용에 좋습니다. 골담초는 피부에 발생하는, 기미나 주근깨, 잡티, 여드름, 피부염 등을 완화하는 효능이 있으며, 피부 보습에 필수적인 콜라겐 합성을 촉진시켜 피부를 매끄럽고 탄력있게 합니다.

 

 

골담초는 예로부터 여성 질환에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 현대인들의 잘못된 식습관과 잦은 인스턴트 식품 섭취, 과다한 스트레스 등, 다양한 원인들로 인해 무배란, 희소배란, 생리불순, 생리장애, 생리통과 같은 증상을 겪고 있는 여성들이 많습니다. 이러한 증상에 골담초를 자주 섭취하면 여성의 자궁을 따뜻하게 하고, 혈액 순환을 좋게 하여 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 또한 아랫배가 차거나 생리통이 심한 증상, 생리량이 많거나 적은 증상, 불규칙한 생리주기, 냉이 있는 증상 등, 각종 여성 질환을 개선하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

골담초 뿌리는 뼈질환을 비롯한 각종 성인 병과 여성질환에 효과적이며 성질이 평이한 약재로 알려져 있지만 약간의 독성물질을 포함하고 있습니다. 골담초 뿌리는 독성이 강하지 않지만 한꺼번에 많은 양을 섭취하지 말아야 하며 치료 목적으로 골담초를 사용할 때는, 먼저 전문가의 도움을 받아 사용하는 것이 좋습니다. 또한 골담초 뿌리를 과다 하게 섭취하게 되면, 알레르기나 복통, 복부팽만감, 구토, 설사 증상 등이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.