크릴오일효능 및 크릴새우오일, 크릴새우?

크릴오일효능 및 크릴새우오일, 크릴새우?

크릴오일은 새우를 닮은 플랑크톤의 일종인 크릴에서 추출한 기름으로, 크릴오일에는 인지질과 아스타잔틴, 비타민, 아미노산 등 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 주목받고 있습니다. 특히 크릴오일에는 오메가3가 풍부하게 함유되어 있으며, 붉은 색소 성분인 아스타잔틴 도 풍부하게 함유되어 있습니다. 아스타잔틴은 베타카로틴과 비슷한 항산화 물질로 갑각류의 등껍질과 새의 깃털 등에 풍부하여 붉게 보이며 크릴의 경우에도 아스타잔틴이 풍부하여 붉게 보이고 있습니다.

 

크릴오일은 뇌혈관을 건강하게 보호하고 뇌 기능을 개선하는 효능이 있습니다. 크릴오일은 혈관을 깨끗하게 하는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어, 혈관건강을 비롯한 안구 건강과 퇴행성관절염, 치매 예방에도 효능이 있습니다. 크릴오일에 있는 불포화지방산은 다른 오메가3 지방산과 달리 인지질 형태로 이루어져 있어, 물과 기름에 잘 녹는 특성을 가진 형태로 되어 있어 다른 식품들과 달리 크릴오일은 달리 혈관 속 기름을 제거하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

크릴오일은 몸에 좋은 오메가-3가 풍부하게 함유되어 있으며, 다른 오메가-3 식품들과는 달리 물과 기름에 모두 잘 녹아 혈류에 흡수되기 쉬우며, 우리 몸의 지방과 혈관 속 기름때를 녹이고 배출시키는 데 효과적 입니다. 또한 크릴오일에는 다른 오일에는 존재하지 않는 지용성 항산화 성분인 아스타잔틴이 함유되어 있어, 산패에 대한 우려가 덜하며, 체내에서 항산화제로 작용하여 더 큰 효능을 보이고 있습니다.

 

크릴오일이 주목받고 있는 이유는 포스타티딜콜린이라는 성분이 함유되어 있어 기름도 녹이는 특수한 성질을 가졌기 때문입니다. 또한 기존 오메가3 체내 흡수율이 약 30%대로 머물지만, 크릴오일은 약 90%의 높은 흡수율을 가지고 있습니다. 또한 기름을 녹이는 성질로 체지방을 녹여 혈관의 청소부 역할을 하고 있습니다. 특히 크릴오일은 중성지방을 녹이는 효능이 있어, 뇌혈관이나 당뇨 합병증과 같은 문제해결에도 도움을 줄 수 있습니다.

크릴오일은 나쁜 콜레스테롤인 LDL와 지방을 녹여 배출시켜주기 때문에 내장지방을 빼는데 효과적입니다. 특히 크릴오일에 풍부한 인지질은 세포막 형성에 있는데, 태아의 영양분인 태반의 60%, 뇌를 구성하고 있는 약 40%가 인지질 성분으로 알려져 있습니다. 때문에 임산부나 뇌에 영양을 많이 필요로 하는 수험생들에게 특히 좋습니다. 또한 남성의 정액의 주요성분도 인지질로 알려져 있어 남성의 스태미나에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

크릴오일은 오메가3 지방 EPA와 DHA가 포함돼 혈관을 깨끗하게 하여 성인병을 예방하는 효능이 있습니다. 특히 지방 덩어리를 분해하고 기름때를 쉽게 배출 되게 하는 효능이 있어, 총콜레스테롤, 중성지방, LDL콜레스테롤 등을 감소시키는 효능이 있습니다. 또한 크릴오일은 흡수율이 좋고, 다른 해양 오메가3 소스보다 염증을 줄이는 효과가 뛰어나, 관절염과 관절 통증 감소에도 효능이 있습니다.

 

크릴오일에는 뇌 노화 예방에 효과적인 황산화성분인 아스타잔틴이 풍부하게 함유되어 있는데, 아스타잔틴은 생물 색소중 하나로, 강력한 항산화 작용이 있는 물질입니다. 사람이 아스타잔틴을 섭취하면 혈액 순환을 개선 할 수 있으며 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 또한 아스타잔틴은 항산화 효과가 뛰어나 독소 제거나 노화관리, 성인병 예방에도 효능이 있으며, 눈과 피부를 보호하는 작용이 뛰어나고 특유의 황산화력으로 다양한 효능을 가지고 있습니다.

 

크릴은 흔히 크릴새우로 불리기도 하는데, 새우 종류는 아니며 생김새가 새우를 닮아서 크릴새우로 불리고 있습니다. 크릴은 남극 대륙을 둘러싼 남극해에 주로 서식하고 있는, 새우와는 관계가 없는 갑각류 일종으로 알려져 있습니다. 크릴오일은 크릴새우에서 불소 성분이 함유된 껍질을 제외한 나머지 부분에서 추출한 오일을 말합니다. 또한 크릴오일은 해산물 알레르기가 있는 사람은 섭취하지 않는 것이 좋으며, 과다하게 섭취하게 되면, 부종 현상이나, 혈액 응고가 제대로 되지 않을 수 있어 주의해야 합니다.