그라비올라 효능 및 그로비올라 잎 먹는 방법
그라비올라 효능 및 그로비올라 잎 먹는 방법그라비올라는 포포나무과에 속하는 활엽관목으로 원래 중앙아메리카와 카리브 해가 원산지이지만 현재는 열대, 아열대 지역에서 광범위하게 재배되고 있습니다. 그라비올라는 예로부터 과일을 비롯한, 잎과 줄기, 껍질, 뿌리 등의 나무 전체를 약초로 사용해 왔는데, 브라질 원주민들 사이에서는 만병통치약으로 불릴 정도로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 그라비올라 잎은 염증을 억제하고 항암 효과가 있으며, 류마티스 관절염과 시력보호, 스트레스 해소에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그라비올라 효능그라비올라에는 아세토게닌이라는 성분이 함유돼 있어 항암작용을 하는데 특히 그라비올라가 주목받고 있는 것은, 암세포만을 골라 사멸시키는 특별한 능력을 가졌기 때문입니다. 또한..
연근 효능 및 부작용, 연근 보관법
연근 효능 및 부작용, 연근 보관법연근은 연꽃의 뿌리줄기로 잎과 줄기 꽃술 꽃봉오리 씨앗 까지도 영양이 풍부해 다양한 음식과 약초로 널리 사용되고 있습니다. 특히 연근은 다양한 비타민과 무기질이 풍부하면서도 섬유질이 풍부해 식감이 뛰어나면서도 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 또한 연근은 타닌과 뮤신, 비타민C와 폴리페놀, 리놀레산 등의 항산화 성분과 무기질도 풍부하게 함유돼 있어, 활성산소와 염증을 억제하고 항암에도 도움이 될 수 있습니다. 연근 효능 연근에는 다양한 비타민과 미네랄, 식이섬유, 항산화 성분 등이 풍부하게 함유돼 있어, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 또한 연근에는 타닌이 풍부해 지혈작용과 상처회복에 도움을 주며, 설사와 구토를 완화 하고 기침을 멈추게 하는 효능이 있습니다. 식이섬..
사프란 효능 및 먹는 법, 샤프란 부작용
사프란 효능 및 먹는 법, 샤프란 부작용사프란은 붓꽃과에 속하는 여러해살이풀로, 꽃에서 빨간 암술을 따서 말린 것을 주로 쓰는데 세계에서 가장 비싼 향신료로 알려져 있습니다. 특히 사프란은 꽃 한 개 구근에 두세 송이의 꽃 밖에 피지 않을 뿐만 아니라 암술을 하나하나 따서 말리기 때문에 금값보다 비싸게 거래되기도 합니다. 하지만 사프란은 좋은 색깔과 향을 가지고 있으며, 항산화 성분과 비타민, 미네랄 등이 풍부하고 항산화 성분을 가지고 있어, 음식의 풍미와 색감을 더해주고 건강에 도움이 되는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 사프란 효능사프란은 다양한 항산화 성분과 비타민 무기질 등이 풍부하게 함유돼 있어, 항산화 작용과 항염, 진정, 진경, 통경, 지혈작용이 있어, 혈관계 질환을 비롯한 각종 성인병 예방..
여자 왼쪽 아랫배 통증 발생원인 및 증상
여자 왼쪽 아랫배 통증 발생원인 및 증상여자 왼쪽 아랫배 통증은 여성만의 독특한 기관이 있기 때문에 발생 할 수 있지만 보통 아랫배 통증은 다양한 원인으로 인해 발생 할 수 있습니다. 하지만 왼쪽으로 국한하면 왼쪽에 위치한 장기로 인한 것으로 추측할 수 있습니다. 그러나 피부에서 복강에 이르기 까지 여러 가지 영향을 받을 수 있으며, 통증은 다원적인 증상으로 느낄 수 있기 때문에 위치에 대한 복잡성은 더욱 증가하게 됩니다. 여자 왼쪽 아랫배 통증의 근본적인 원인은, 여성만의 독특한 특성으로 인해 발생하며 많은 경우에서 여성의 생리 증상으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 특히 여성은 방광이나 난소 또는 자궁에서 발생할 수 있는 골반 통으로 인해 아랫배 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 또한 생리통은 골반통..
포멜로 효능 및 부작용, 포멜로 먹는 법
포멜로 효능 및 부작용, 포멜로 먹는 법포멜로(Pomelo)는 운향과에 속하는 감귤류 일종으로 동남아시아와 말레이시아가 원산지로 알려져 있습니다. 포멜로의 학명은 Citrus maxima 으로, 감귤류 과일답게 각종 항산화 성분과 비타민, 무기질, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어, 면역 체계를 강화시켜주고 혈관건강에 도움을 주며, 소화기능을 높여주고 체중 감량에도 도움이 됩니다. 특히 포멜로는 비타민 C와 다양한 미네랄이 풍부하여 기침과 발열 등의 감기 증상을 완화하는 효능이 있습니다. 포멜로는 따뜻한 지방에서 재배되는 큰 감귤류 중 하나로, 껍질이 두껍고, 독특한 향기가 나며, 상쾌한 단맛과 신맛, 쓴맛이 납니다. 과육은 흰색뿐만 아니라 빨간색 종류도 있습니다. 또한 포멜로는 자몽과 맛과 향이 비슷..
블랙커런트 효능 및 부작용 블랙커런트 먹는 법
블랙커런트 효능 및 부작용 블랙커런트 먹는 법블랙커런트는 중부 유럽과 북아시아 등에 서식하는 낙엽 관목으로 우리나라를 비롯한 미국 등 전 세계적으로 널리 재배되고 있습니다. 블랙커런트는 예로부터 다양한 질병을 치료하는 약초로 사용돼 왔으며 현대에 와서도, 뛰어난 항산화, 항염증, 항균 효과가 뛰어나 다양한 질병을 예방하고 치료하는데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 특히 블랙커런트에는, 불포화지방산과 안토시아닌, 플라보노이드, 페놀산 등이 풍부하게 함유돼 있어 건강에 큰 도움이 될 수 습니다. 블랙커런트 효능블랙커런트는 항산화성분이 풍부한 열매로, 베리류 중에서도 비타민과 안토시아닌과 같은 항산화 성분과 필수 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어, 활성산소를 없애주고 면역력 향상과 피로회복, 피부미용에도 도움..
