고혈압은 혈관에 손상을 입혀 동맥경화를 가속 시키고 뇌혈관과 심장에도 부담을 주기 때문에 여러가지 합병증을 일으키게 됩니다. 한국인의 주요 사망질환인 심근경색과 뇌졸중 등은 고혈압 때문에 발생하는 주요 요인이 되고 있습니다. 국민건강영양조사에 따르면, 국내 30세 이상의 성인 중, 고혈압 유병률이 32%로, 우리나라 성인 10명 중 3명이 앓고 있는 질병이 고혈압입니다. 또한, 혈압은 나이가 들수록 더 높아지기 때문에 환자들은 더욱 늘어날 것으로 전망하고 있습니다. 고혈압은 혈관을 손상시키고 혈관을 손상시키고 심장에도 많은 부담을 주기 때문에 뇌졸중을 비롯하여 심근경색과 허혈성 심장질환, 동맥경화증, 신부전증과 같은 다양한 합병증을 일으키게 됩니다. 혈압은 심장에서 혈액을 내보낼 때 혈관벽에 미치는 압력..
대사증후군은 인슐린 저항성(insulin resistance)을 가장 근본적인 원인으로 추정하고 있으며, 만성적인 대사 장애로 인하여 고혈당, 고혈압, 고지혈증, 비만 등 여러 가지 질환이 한 사람에게 복합적으로 나타나는 증상을 말하고 있습니다. 대사군 증후군(metabolic syndrome) 증상을 계속 방치할 경우 심뇌혈관질환의 발병률을 높여 생명을 위협하는 질병으로 발전할 수 있습니다. 이처럼 위험한 대사군 증후군(metabolic syndrome)은 비만과 혈압, 당뇨와 이상지질 혈증 등과 깊은 관련이 있는 것으로 알려지고 있지만 비뇨기과의 질환과도 많은 연관이 있다는 것이 최근 연구들을 통해 알려지고 있습니다. 그중 남성 갱년기 증후군에서 나타나는 것과도 관련이 있다는 것입니다. 여성에게만 있..
뇌졸중은 고혈압이나 당뇨병과 같은 만성적인 혈관질환으로 인해 혈관이 막혀 발병하는 경우가 많기 때문에 무엇보다도 당뇨병이나 고혈압과 같은 뇌졸중 위험인자를 먼저 파악하고 관리하는 것이 중요 할 것입니다. 뇌졸중을 예방하기 위해서는, 정기적인 검진을 통하여 혈압 상태를 확인하고 과도한 음주나 흡연 과식을 삼가야 합니다. 뇌졸중은 뇌혈관에 문제가 발생하여, 뇌경색이나 뇌출혈로 사망에 이를 수도 있으며, 사망에 이르지 않더라도 심각한 뇌 손상을 입을 수 있기 때문에, 신체적, 정신적 장애를 유발하기도 합니다. 뇌졸중은 국내 사망원인 2위를 차지하고 있으며, 갑자기 찾아올 수 있는 뇌질환으로 발병 후 3시간이 지나면 각종 후유증이 남는 것은 물론이며 환자의 생명을 위협하는 무서운 질환이기 때문에, 무엇보다 정기..
뇌졸중(stroke)은 암, 심장질환과 함께 3대 사망 원인중 하나이며, 단일 질환으로는 국내 사망률 1위를 차지하고 있는 뇌졸중(stroke)은, 뇌혈관이 막혀서 뇌손상을 발생시키는 뇌경색과 뇌혈관이 터져서 생기는 뇌출혈을 모두 일컫는 말이며, 우리에게는 흔히 말하는, 중풍으로 알려져 있습니다. 뇌경색은 뇌조직의 손상 정도에 따라서 신체적이나 정신적 장애를 일으키는 질환으로 손상된 뇌의 위치와 기능에 따라 증상이 다양하게 나타날 수 있습니다. 뇌경색의 주요 증상으로는, 한쪽 팔·다리의 힘이 빠지거나 반쪽 얼굴과 몸의 감각이 둔해지는 증상, 주변 시야가 좁아지고 물체가 여러 개로 겹쳐 보이는 증상, 동작이 서툴고 섬세한 움직임을 할 수 없는 증상 등이 나타나고 있습니다. 뇌졸중(stroke) 뇌경색은 다..
협심증(angina pectoris)과 심근경색은 관상동맥이 좁아지거나 막혀서 발생하는 심장 질환으로, 심장 근육으로 충분한 혈액공급이 이루어지지 못하여 산소 요구량과 공급량의 불균형이 발생하게 되면서 심장 근육에 산소가 부족하여 세포가 손상을 받게 되고 이런 상황들로 인하여 심장근육이 경직이 되고 흉통(chest pain)을 느끼게 되는 질환입니다. 이렇게 관상동맥 혈류의 저하로 흉통 증상을 유발하는 질환들을 통틀어 협심증(angina pectoris)이라 말하고 있습니다. 협심증의 전형적인 양상은 활동 시에 악화되며 가슴 정중앙이나 좌측 가슴에서 5분-10분 내외로 지속되는 가슴통증(chest pain)으로 나타나며, 좌측 어깨나 팔, 턱, 목, 명치 부위 등으로 방사되기도 합니다. 협심증(angin..
뇌졸중 환자의 20%가 부정맥의 일종인 심방세동을 앓고 있을 만큼 부정맥은 뇌졸중의 주요 원인으로 작용하고 있는 것으로 나타나고 있습니다. 심장이 빠르거나 불규칙하게 뛰어 혈액이 원활하게 흐르지 못하고 혈전이 만들어지고, 그 혈전이 떨어져 뇌혈관을 막을 경우 뇌졸중을 일으켜 언어 장애나 팔다리 마비가 발생하는 것입니다. 부정맥은 해마다 급격히 늘고 있고 있으며, 65세 이상 성인의 5%가량이 부정맥을 갖고 있는 것으로 추정되고 있으나, 부정맥에 대한 인지도가 낮아서 자신이 부정맥을 가지고 있다는 것 조차도 모르는 경우가 많습니다. 부정맥은, 심장이 정상맥보다 빨리 뛰거나 느리게 뛰기도 하며 불규칙하게 뛰는 상태로, 정상적인 맥이 아닌 맥을 말하고 있습니다. 부정맥은 보통, 심장을 뛰게 하는 전기 자극이 ..
코코넛 오일(Coconut Oil)이 대사증후군이 있는 중년 여성의 체중과 혈압 조절에 도움이 되는 것으로 밝혀지고 있습니다. 운동 없이도 코코넛 오일을 꾸준히 섭취하는 것만으로도 약 3㎏ 감량 효과가 나타났던 것입니다. 코코넛 오일은 대표적인 만능 식품으로 꼽히고 있는 식품입니다. 그냥 떠 먹어도 되며 음식에 넣어서 조리하기도 합니다. 또한, 피부와 머리카락에 발라 습기와 윤기를 더하기도 합니다. 이처럼 다양하게 쓰고 있는 코코넛 오일은, 할리우드 스타들의 다이어트 식품으로 더욱 널리 알려지게 되었습니다. 코코넛오일은 2~3년 전부터 다이어트식품로 인기를 얻으며 슈퍼푸드 열풍을 이끌며, 단순히 먹는 식품에만 그치지는 않고, 치아미백과 피부보습, 다이어트, 신진대사 촉진, 면역체계 강화등 다양하게 쓰이고..
오메가-3(omega-3)는 동맥경화와 고혈압과 같은 혈관 질환을 예방하는데 좋은 것으로 알려져 있어 많은 사람들이 오랫동안 섭취하여 온 식품이지만, FDA에서는 오메가-3(omega-3) 지방산을 하루 3g 이상은 섭취하지 않도록 권장하고 있습니다. 비록 심각한 독성이 아니라 하더라도, 이들 유지는 많은 지용성 비타민을 함유하고 있어 조심해야 한다는 것입니다. 또한, 오메가-3(omega-3) 지방산에 대한 용량과 복용에 대한 반응과 효과는 명확하게 보고되어 있지는 않습니다. 하지만 에스키모의 경우에는 하루에 6.5g의 오메가-3(omega-3) 지방산을 섭취해도 특별한 부작용이 관찰되지 않은 것으로 알려져 있으며, 일반인들이 DHA와 EPA를 하루 3g을 섭취하는 경우에도 위장관계의 부작용을 제외하고..
고혈압(hypertension)은 증상이 없어 혈압 수치를 측정하기 전에는 잘 알수 없으며, 만성질환으로, 최근 5년간 10.9%나 증가한 것으로 나타나고 있습니다. 고혈압(hypertension)은 혈압(blood pressure) 질환 중에서도 고혈압이 차지하는 비중이 가장 많은 것입니다. 혈압이 조절되지 않으면 혈관이 손상되면서 다양한 합병증이 발생하게되며 뇌졸중을 비롯한 심근경색과 허혈성 심장질환, 동맥경화증, 시력 소실, 신부전 등이 대표적인 고혈압으로 인한 합병증으로 알려져 있습니다. 이렇게 무서운 고혈압(hypertension)을 예방하기 위해서는 가정이나 병원에서 혈압계를 이용하여 규칙적으로 혈압을 확인하는 등 꾸준한 혈압 체크와 관리가 필요합니다. 정확하게 혈압을 측정하려면 5분 이상 안..