블로그 스토리

타마누 오일 효능 및 활용 타마누 오일 부작용 타마누 오일은 프라하 나무의 열매에서 채취한 오일로, 흔히 호동씨 오일이나 용화 수오일 등으로 불리기도 합니다. 타마누오일에는 쿠마린과 크산톤이 풍부하게 함유돼 있어 세포 내 활성산소종 생산을 크게 낮추며 노화 방지와 흉터 제거를 포함한 피부 관리에 중요한 역할을 합니다. 또한 칼로필리산과 같은 지방산을 함유하고 있어 피부 세포의 재생을 촉진하는 효능이 있습니다. 또한 타마누 오일은 피부와 두피의 염증을 억제하고 진정시켜 주어 피부 미용과 모발관리에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 타마누 오일에는 각종 비타민과 미네랄 불포화지방산 등이 풍부하게 함유돼 있어 혈액순환과 염증 제거에 도움을 주며, 피부 탄력을 높이고 노화를 예방할 수 있습니다. 특히 타마누..

아마란스 효능 및 활용, 아마란스 잎 부작용 아마란스는 남아메리카 안데스 산맥 이원 산지로 알려진 비름과 에 속하는 한해살이 풀로 적응력이 뛰어나 국내에서도 일부 재배되고 있으며, 씨앗은 잡곡처럼 사용되고 있으며 잎과 꽃은 채소나 차로 활용되고 있으며 식물이 아름다워 화초로 가꾸기도 합니다. 특히 아마란스 씨앗에는 양질의 단백질과 미네랄 식이 섬유 등이 풍부하게 함유돼 있을 뿐만 아니라, 다른 곡물에는 들어 있지 않은 라이신과 같은 아미노산 까지도 함유하고 있어 완전식품으로 간주되고 있습니다. 아마란스에는 우리 몸에 반드시 필요한 필수 아미노산을 모두 함유하고 있는데 특히 리신 성분은, 간 건강에 효과적일 뿐만 아니라 칼슘 흡수를 촉진하는 효과가 있어 뼈 건강에도 좋습니다. 또한 칼슘ㆍ칼륨ㆍ인ㆍ철분 등의..

월계수 잎 효능 및 성분, 월계수 잎 활용 법 월계수는 지중해 연안이 원산지인 상록 교목으로 고대 잎과 줄기는 올림픽 우승자들의 월계관을 만드는 용도로 사용되기도 했지만 식용과 약용 등의 향신료로 오랫동안 사용돼 왔습니다. 지금도 월계수 잎은 고기의 잡내를 없애 주고 향미를 더해줘 고기를 삶은데 사용되고 있을 뿐만 아니라, 커큐민과 테르펜과 같은 기능성 물질이 풍부하게 함유돼 있어, 혈액순환과 면역력 향상에 도움을 주며, 배변 활동과 이뇨작용을 원활하게 하여, 해독 작용과 변비 해소에도 도움이 될 수 있습니다. 월계수 잎은 에는 유게 놀과 시네올 성분이 소화기능을 높여 주고 위산의 역류나 가스, 복부 통증 등을 개선하는 효능이 있습니다. 특히 향이 좋은 월계수 잎은 향신료의 어머니로 불리며 서양요리의 거..

동부콩 효능 및 부작용 동부 요리 먹는 법 동부콩의 콩과의 덩굴성 식물로 콩 중에서도 꼬투리가 길기 때문에 풋콩으로 재배되기도 하며, 성숙한 콩은 베이지색이 나면서도 배꼽에 검은 눈이 있어 영어권에서는 블랙 아이드 피스(Black eyed peas)로 불리기도 합니다. 동부콩은 다른 콩에 비해 탄수화물 함량이 높은 식품이기도 하지만, 단백질과 식이섬유가 풍부하게 함유돼 있으면서도 지방과 칼로리가 낮고, 조금만 먹어도 쉽게 포만감을 느낄 수 있기 때문에, 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 동부콩은 다른 콩과 마찬가지도 각종 영양성분이 풍부하게 함유된 식품으로, 적당한 열량을 제공할 수 있으며, 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 특히 동부콩은, 단백질과 섬유질, 엽산, 철, 칼륨 및 마..