블로그 스토리

페퍼민트차 효능 및 활용 페퍼민트 주의 점 페퍼민트는 박하와 비슷한 특성을 가진 다년초로 스피아민트와 워터민트와 교잡으로 만들어 졌습니다. 향긋하고 청량한 향이 일품인 페퍼민트는 마음을 안정시키고 스트레스해소에 도움을 주어, 우울증과 불면증 해소에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 페퍼민트에는 멘톨 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 염증과 통증을 완화하는 효능이 있으며 피로를 풀어주고 피부 건강에도 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 페퍼민트는 신체에 쌓인 각종 노폐물과 독소, 가스 배출에 도움을 주고 소화를 촉진하고 변비 예방에도 좋습니다. 페퍼민트차의 주성분인 멘톨은 상쾌하고 시원하게 하며 열을 내리고 항균과 항염 작용이 있으며 통증을 완화하는 효과가 있어, 고대 이집트에서도 식용과 약용으로 널리 사용돼..

계피 꿀 효능 및 활용 계피 하루 섭취량 계피와 꿀은 활성물질이 풍부한 향신료와 조미료 고대부터 널리 사용돼온 식품이고 약재이기도 합니다. 계피는 달콤한 꿀과는 달리 매콤하면서도 단맛이 나며, 후추, 정향과 함께 3대 향신료로 꼽히며 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 또한 꿀은 달콤한 천연 감미료일 뿐만 아니라 각종 항산화 항염 물질과 당분이 풍부해 활력을 높이는데 도움을 주고 염증을 억제하며, 혈관과 피부 건강에 도움이 되는 천연 방부제로, 고대부터 음식과 약으로 사용돼 왔습니다. 계피는 음식의 향미를 높이는데 도움을 주며, 신진대사를 촉진하고 중성지방을 태워주는 효과가 있어 다이어트와 당뇨 관리에도 도움을 줄 수 있습니다. 특히 계피는 꿀과 함께 사용하면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 꿀 또한 계..

미강유 효능 및 성분 미강유 활용 법 미강유는 벼를 도정할 때 나오는 쌀눈과 쌀겨, 속껍질과 같은 부산물을 활용해 얻을 수 있는 식물성 기름으로, 쌀에서 떨어져 나간 다양한 영양성분이 풍부하게 함유돼 있을 뿐만 아니라 높은 발연점과 부드러운 풍미로 인해 고급 식용유로 구분되고 있습니다. 또한 다양한 활성물질이 풍부한 미강은, 활성산소를 비롯한 콜레스테롤과 혈당, 중성지방 수치를 낮추는데 도움을 주어 각종 성인병과 다이어트, 변비해소에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 미강유는 항산화 성분이 풍부하게 함유돼 있어 활성산소 억제하고 혈관건강에 도움을 주어 혈액순환과 심장 건강에 효과적일 뿐만 아니라, 항염 항균 작용이 있어, 박테리아나 바이러스와 같은 질병을 일으키는 물질과 세균을 방어하는 면역력 향상..

한천 효능 및 활용, 우무묵 먹는 법 한천은 양질의 섬유질을 풍부하게 함유하고 있을 뿐만 아니라, 엽산과 철분, 칼슘, 망간, 마그네슘과 같은 미네랄도 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 식이섬유가 풍부한 한천은 소화기 건강에 도움을 주고 포만감을 높이는데 도움을 주며 중성지방과 혈당 수치를 낮춰주어 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다. 또한 한천은 조혈작용과 빈혈 예방에 도움을 주며, 뼈를 튼튼하게 하고 관절 건강에 도움을 주며 골다공증 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 한천은 특별히 맛과 향이 강하지 않기 때문에 대부분의 식단에 사용할 수 있으며 젤라틴보다 융점이 높아 실험실에서 고체 배지로 사용하기에도 좋습니다. 또한 한천은 칼로리는 낮지 만 섬유질, 망간, 마그네슘, 엽산 및 철분은 많이 들어 있어..