블로그 스토리

산사 효능 및 활용, 산사열매 부작용 산사는 장미과에 속하는 아가위나무 열매로, 9~10월경에 붉게 익는데 작은 사과같이 생긴 데다가 맛도 비슷하기 때문에 산사라고 부르고 있습니다. 특히 산사에는 소화를 돕고 지방을 분해를 촉진 하는 리파아제와 프로테아제가 함유돼 있어 지방분해를 돕고 소화를 촉진하는 효능이 있으며, 혈중 콜레스테롤과 혈당, 지방 수치를 낮춰주는 효과가 있어, 고혈압과 고지혈증을 비롯한 심장병과 뇌졸중, 당뇨와 같은 성인병 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 산사는 예로부터 심장병과 혈관 문제에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히 고혈압이나 울혈성 심부전, 흉통, 불규칙한 심장 박동과 같은 심장질환에 효과가 있습니다. 또한 저혈압에도 효과가 있으며, 고혈압과 죽상 경화증,..

유카 효능 및 먹는 법 유카 부작용 유카는 카사바로 불리기도 하는 열대성 뿌리작물로 고구마처럼 길쭉하게 생긴 덩이뿌리에는 탄수화물을 비롯한 사포닌과 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 유카는 당 지수가 낮아 혈당을 안정에 도움을 주어 당뇨에 효과적일 뿐만 아니라 무기질과 사포닌 등이 풍부하게 함유돼 있으며, 글루텐이 들어 있지 않은 글루텐 프리 식품으로, 염증을 완화하고 혈관건강에 도움을 주며, 피부 미용과 다이어트, 변비 해소에도 도움을 줄 수 있습니다. 유카는 열악한 환경이나 척박한 잘 자랄 뿐만 아니라 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 예로부터 남아메리카 원주민들의 주식으로 사용돼 왔으며 미래 식량자원으로 꼽히며 동남아시아, 아프리카 등지에서 많이 재배..

애플 사이다 식초 효능 및 부작용, 먹는 법 애플 사이다 식초는 사과 주스로 만든 발효식초 중 하나로, 아세트산과 칼륨을 비롯한 다양한 유기산과 사과에 함유돼 있던 다양한 영양소가 함유되어 있어, 신경 신호 전달을 원활하게 하며 전해질 균형을 유지하는 것 외에도 뇌 기능 향상에 도움이 됩니다. 또한 애플 사이다 식초는 콜레스테롤 수치 낮추고 제2형 당뇨병 예방에 도움을 주며 피부미용과 치아 미백과 식욕 억제, 소화 개선, 구취 제거, 혈압 안정에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 애플 사이다 식초는 다양한 비타민과 미네랄 등이 풍부하여 자외선에 손상된 피부를 진정시키는 효능이 있으며 장 건강을 개선하고 소화 흡수력을 높이는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 일부에서는 애플 사이다 식초가 산 역류뿐만 아..

홉 효능 및 성분 홉 오일 부작용 홉은 맥주를 보존하는 방법으로 오랜 역사에 걸쳐 사용되며 향과 풍미를 제공해 왔습니다. 맥주는 원래 다양한 허브가 들어간 구르트란 것을 넣어 왔지만 한 수녀에 의해 더 저렴하면서도 기능이 뛰어난 홉을 사용하게 되면서 홉이 맥주 양조에 빠지지 않고 사용하게 됐습니다. 특히 홉은 녹차에 비해서도 폴리페놀 함량이 높을 뿐만 아니라, 미르센과 후 물렌,, 카리오필렌 등의 다양한 활성물질을 함유하고 있어 건강에도 많은 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 홉은 매운 향기와 쓴 맛을 가지고 있어 위액 분비를 돕고 식욕을 촉진하는 효능이 있습니다. 쓴맛과 향기 외에도 홉에는 그람 양성균에 대한 항균성을 가지고 있어, 맥주의 저장과 안정성 및 살균력을 증가시켜 줍니다. 또한 홉 잔류물은 ..