케라틴은 피부, 머리카락, 손톱 등 신체의 여러 부분에서 중요한 역할을 하는 구조 단백질로 불용성, 하전 특성이 있어 외부 스트레스에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. 세포 골격의 주요 구성 요소인 케라틴은, 상피 조직의 강도와 탄력성을 높이고 신호, 세포 증식 조절에도 관여합니다. 케라틴 효능 및 탈모 방지와 상처 치유 효과를 알아봅니다. 목차 케라틴 기능 및 효능 케라틴 효능 케라틴 탈모 방지 효과 케라틴 효능 상처 치유 케라틴 제품 사용 및 주의점 케라틴 주의점 케라틴 기능 및 효능 케라틴은 피부, 모발 및 손톱의 상피 세포에 존재하는 섬유질 구조 단백질로 각질로 불리기도 합니다. 케라틴은 물리적 외상을 견디는 세포의 능력을 높이는 데 중추적인 역할을 하지만, 기계적 기능 외에도 세포 신호전달과 세..
갑상선 호르몬은 신진대사와 에너지 생성을 조절하는 등 다양한 기능에 관여하고 기능을 합니다. 티록신(T4)과 트리요오드티로닌(T3) 등으로 이루어진 갑상선 호르몬은 체중, 심박 수, 체온, 소화, 뇌와 근육 수축, 피부와 뼈 건강 등 다양한 생리적 과정에 영향을 미칩니다. 갑상선 호르몬 수치 낮거나 높으면 발생하는 증상 및 특징 등에 관해 자세히 알아보겠습니다. 목차 갑상선 호르몬 기능 및 특성 갑상선 호르몬 수치 조절 갑상선 호르몬 기능 대사율과 심박 수 조절 소화 기능과 체온 근육 수축 조절 및 뼈 건강 갑상샘항진증 대 저하증 갑상선 염증 및 질환 갑상선 결절 및 선종 갑상선 기능 검사 갑상선 호르몬 기능 특성 갑상선 호르몬은 티록신(T4)과 트라이아이오딘화티로닌(T3)을 포함한 갑상선 호르몬은 우리..
아누카사과분말은 강력한 항산화제인 프로시아니딘이 풍부해 심혈관계와 탈모 방지에 효과적인 것으로 알려져 다양한 건강 기능 식품과 탈모방지용 샴푸로도 나와 있습니다. 아누카 사과는 이탈리아 남부에서 유래한 가장 오래된 사과 품종으로 맛과 향이 뛰어나 사과의 여왕이라고도 합니다. 아누카 사과 분말 효능 및 특성, 탈모 방지에 좋은 이유 등을 알아봅니다. 목차 아누카 사과분 말 특성 및 효능 탈모 방지 효과 아누카 사과 분말 효능 아누카 사과 효능 콜레스테롤 저하 탈모 방지 효과 아누카 사과 분말 먹는 법 아누카 사과 분말 섭취량 아누카 사과분 말 특성 및 효능 탈모 방지 효과 아누카 사과에는 프로시아니딘 B2와 같은 올리고 머 프로시아니딘이 다량 함유되어 모발 성장을 개선하고 모발 밀도, 중량 및 케라틴 함량..
고지혈증은 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높은 상태로, 각종 피가 끈끈 해져 혈류를 방해함에 따라 각종 심혈관계 질환 발병 위험을 높일 수 있습니다. 고지혈증은 특별한 증상이 없는 경우도 많지만, 중성지방 수치가 크게 높아지게 되면 고혈압, 심근경색, 뇌경색 등을 유발할 수 있습니다. 오늘은 고지혈증 증상과 원인, 합병증 치료 관리에 대해 알아봅니다. 목차 고지혈증 증상 원인 및 합병증 고지혈증의 원인 생활 식습관 비만과 좌식 생활 고지혈증 합병증 뇌졸중과 췌장염 치료 및 관리 고지혈증에 좋은 운동과 음식 고지혈증 증상 원인 및 합병증 고지혈증은 혈중 지질 수치가 증가한 것으로, 지질은 신체 기능에 필수적이지만, 수치가 과도하게 높아지면 합병증을 유발할 수 있습니다. 또한, 콜레스테롤 수치가 높아지면서 혈..
백골뱅이가 제철입니다. 골뱅이는 전 세계적으로 우리나라에서 가장 많이 먹는 음식으로 전체 생산량의 80%를 우리가 소비하고 있습니다. 골뱅이는 다양한 나라에서 수입하지만, 러시아, 캐나다산 골뱅이가 인기 있습니다. 골뱅이에는 단백질과 비타민, 무기질 등이 풍부해 다양한 효능 가지고 있는데. 백골뱅이 제철 효능과 삶는 법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 백골뱅이 제철 효능 백골뱅이 효능 자양강장 효과 눈 건강 피부미용 골뱅이 초무침 백골뱅이 삶는 법 백골뱅이 보관 백골뱅이 제철 효능 백골뱅이 제철은 3월~6월로 주로 동해안에서 많이 잡히는데, 특히 포항, 구룡포항으로 들어오는 백골뱅이가 크기도 크고 특유의 감칠맛이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 술안주로 즐겨 먹는 골뱅이는 다양한 영양소가 풍부해 ..
덱스판테놀(Dexpanthenol) 연고는 판토텐산(비타민 B5)의 유도체로 상처 치유, 보습 및 재상피화를 촉진하는 특성이 있습니다. 특히 덱스판테놀 연고는 다양한 피부 질환을 치료하고, 피부 건조, 가려움, 붓기 등에 도움이 됩니다. 이 글에서는 덱스판테놀 연고의 효능과 성질 용도, 용법 및 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 덱스판테놀 연고효능 및 특성 덱스판테놀 특성 덱스판테놀 효능 피부 질환 유아용 연고 레이저 시술과 문신 후 관리 탈모 방지 효과 텍스판테놀 연고 주의점 덱스판테놀 연고효능 및 특성 덱스판테놀은 덱스판테놀 연고의 주요 활성 성분으로 피부 수분을 강화하고 상처 치유를 촉진하며 피부 재생을 촉진하는 능력을 인정받았습니다. 덱스판테놀 연고는 습윤제 역할을 하여 피부에 수분을 ..
두리안 효능 및 맛과 영양 성분 먹는 법과 주의점 두리안은 독특한 모양과 풍미로 유명한 열대 과일로 동남아시아, 특히 말레이시아와 인도네시아와 같은 국가에서 널리 재배됩니다. 두리안은 파인애플을 닮은 단단하고 뾰족한 외관으로 거칠게 느껴지지만 부드럽고 복합적인 맛은, "악마의 열매"로 묘사되는 자극적인 냄새에도 불구하고 인기가 있습니다. 두리안의 효능, 맛, 영양 성분, 섭취방법, 주의 사항을 알려드립니다. 목차 두리안 효능 및 맛과 영양 성분 두리안 맛과 풍미 두리안 영양소 두리안 효능 심혈관 건강 두리안 먹는 법 두리안 주의점 두리안 효능 및 맛과 영양 성분 두리안은 과즙이 풍부하고 크리미 한 과육으로 높은 평가를 받고 있지만 역겨운 냄새로 유명하여 일부 공공장소에서 개방이 금지되었습니다. 냄새에도 ..
트립토판은 우리 몸에서 생성할 수 없어 음식으로 보충해야 하는 필수 아미노산 중 하나로 세로토닌과 니아신과 같은 심신 건강 중요한 영양소 합성에 필수적인 전구체이기도 합니다. 트립토판은 기분과 수면, 대사 기능에 사용되는 신경 전달 물질인 세로토닌 생성을 촉진해 편안한 숙면에 이르도록 하여 피로 해소와 활력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 목차 트립토판 효능 및 결핍증 트립토판 특성 두뇌 건강 면역력과 기분 조절 트립토판 결핍증 불면증 트립토판 많은 음식 트립토판 하루 권장 섭취량 부작용 및 상호작용 트립토판 효능 및 결핍증 트립토판 보충제는 우울증, 불안, 불면증과 같은 기분 조절과 신경 전달 기능에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 트립토판과 유도체인 5-하이드록시 트립토판(5-HTP)은..
찰옥수수는 여름철 대표적인 간식으로 찰진 식감과 영양이 풍부하면서도 쉽게 살이 찌지 않아 다이어트와 변비 해소에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 비타민 A도 많이 들어 있어 눈 건강, 피부 미백과 건강에 도움이 됩니다. 특히 비타민E와 레시틴과 풍부한 찰옥수수는 노화를 방지하고, 철분과 엽산이 풍부해 조혈작용과 혈액순환을 촉진해 빈혈 예방에도 좋습니다. 목차 찰옥수수 특성 및 영양 성분과 효능 찰옥수수 영양 성분과 효능 찰옥수수 영양 성분 찰옥수수 효능 소화기 건강 시력 보호 옥수수 먹는 법과 찌는 법 찰옥수수 찌는 법 찰옥수수 특성 및 영양 성분과 효능 찰옥수수 주요 성분은 알갱이 무게의 72~73%가 전분으로 이루어져 있으며, 탄수화물은 낟알의 1~3% 정도로, 포도당과 자당, 과당으로 이루어진 단순..
레스베라트롤은 스틸벤 화합물로 이루어진 폴리페놀 일종으로 식물이 자신을 보호하기 위해 생성하는 피토케미컬입니다. 레스베라트롤은 곰팡이 감염이나 자외선과 같은 환경적 스트레스 요인에 반응해 생성하게 되며, 주로 포도와 딸기류, 땅콩과 호장근 등에 많이 들어 있으며, 혈액순환을 촉진하고 면역력 향상, 두뇌 건강, 노화 방지, 항암에도 도움이 됩니다. 목차 레스베라트롤 효능 및 특성 심혈관 건강 당뇨병에 도움 관절염 완화 피부 건강 치매 예방 레스베라트롤 섭취량 레스베라트롤 부작용 레스베라트롤 효능 및 특성 레스베라트롤 보충제는 주로 호장근에서 추출하는 것으로 알려졌으며, 1997년 항암 활성이 보고된 이후 주목받아 왔습니다. 또한, 심혈관계와 관절염, 신경변성 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 되며, 관절..
6월 청년도약계좌에 대한 기대와 우려 사회경제적 구조의 다양화로 인해 청년층의 빈부격차가 심화하고 있습니다. 정부와 지방자치단체는 이러한 격차를 해소하기 위해 청년도약계좌, 서울시 청년수당 등 다양한 금융지원정책을 시행하고 있으며 6월에 실시하는 청년도약계좌가 청년들의 미래 삶의 질 향상을 어떤 영향을 미칠지 기대됩니다. 하지만 다음 달 선보일 윤석열 정부의 핵심 공약인 청년도약계좌가 출시도 되기 전에 실효성 논란이 일고 있으며 문재인 정부에서 시행했던 청년희망적금 마냥 중도해지가 우려되고 있습니다. 서민금융진흥원에 따르면, 청년희망적금 가입자는 286만 8000명에 달했지만, 지난해 말 기준으로 적금 유지자는 241만 4000명인 것으로 나타났습니다. 청년도약계좌는 가입자가 매월 40만∼70만 원을 적..
상어 연골은 상어의 골격 구조인 연골에서 채취한 물질로, 단백질과 칼슘, 콘드로이틴, 글루코사민과 같은 글리코사미노글리칸이 풍부해 관절 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히 상어 연골 콘드로이틴 황산염은 연골 건강에 필수적인 성분으로, 관절의 쿠션과 윤활에 도움을 주어 관절의 통증을 줄이고 운동 기능을 높일 수 있습니다. 목차 상어 연골 효능 및 특성 상어 연골 특성 상어 연골 효능 혈관신생 억제 상어 연골 콘드로이친 상어 연골 콘드로이친 보충제 섭취량 상어 연골 주의점 상어 연골 효능 및 특성 상어 연골은, 콘드로이틴 황산, 히알루론산, 콜라겐을 포함한 단백질로 이루어져 있어 관절 건강에 도움이 될 수 있습니다. 특히 콘드로이친은 뼈를 이루고 각막을 보호하는 효능이 있으며, 히알루론산은 에..