박하 차 효능 및 활성물질 먹는 법과 주의점 박하는 꿀풀과에 속한 다년생 방향성 허브로 이루어져 있으며, 침습성 기는 뿌리줄기가 있어 습한 땅에 많이 서식하고 있습니다. 학명이 Menthae Herba인 박하는 멘톨(Menthol)이 주성분으로, 차로 우려 마셔도 좋은데 매운맛이 나면서도 시원한 발산 효과가 있어 풍열로 인한 자극을 해소하는 효능이 있습니다. 또한, 박하는 진통제 흥분제 건위제 특성이 있으며 박하사탕으로 잘 알려져 있습니다. 박하는 예로부터 향신료와 약용으로 사용해온 약초로, 향료와 조미료, 허브차, 채소, 증류액, 오일 형태로 수 세기 동안 널리 사용됐습니다. 또한, 박하에는, 페놀산과 플라보노이드가 풍부해서 항산화 항염 항균 특성이 있으며, 구취제, 구풍제, 담즙 제, 항염증제, 발한..
페퍼민트차 효능 및 활용 페퍼민트 주의 점 페퍼민트는 박하와 비슷한 특성을 가진 다년초로 스피아민트와 워터민트와 교잡으로 만들어 졌습니다. 향긋하고 청량한 향이 일품인 페퍼민트는 마음을 안정시키고 스트레스해소에 도움을 주어, 우울증과 불면증 해소에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 페퍼민트에는 멘톨 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 염증과 통증을 완화하는 효능이 있으며 피로를 풀어주고 피부 건강에도 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 페퍼민트는 신체에 쌓인 각종 노폐물과 독소, 가스 배출에 도움을 주고 소화를 촉진하고 변비 예방에도 좋습니다. 페퍼민트차의 주성분인 멘톨은 상쾌하고 시원하게 하며 열을 내리고 항균과 항염 작용이 있으며 통증을 완화하는 효과가 있어, 고대 이집트에서도 식용과 약용으로 널리 사용돼..
페퍼민트 오일 효능 및 용도 9 가지페퍼민트는 꿀풀과에 속하는 여러해살이풀로 상쾌하고 달콤한 민트 향과 함께 후추처럼 매운맛이나, 후추와 민트를 합쳐서 페퍼민트로 부르고 있으며, 시원함과 상쾌한 향이 있어, 적정량을 흡입할 경우 기도를 넓혀주고 점액 건강에 도움을 주며, 기도의 박테리아의 수를 감소시켜 축농증을 예방하는 효능이 있습니다. 페퍼민트 효능페퍼민트는 예로부터 약용과 식용, 미용제품 등으로 다양하게 사용돼 왔습니다. 페퍼민트오일은 아이스크림, 껌, 과자류는 물론 치약이나 샴푸와 같은 위생용품에도 사용되고 있으며, 차나 에센셜 오일로 사용하고, 다양한 증상을 치료하는 약재로도 사용할 수 있습니다. 또한 페퍼민트 오일은 따뜻한 물에 몇 방울 떨어뜨리고 호흡해도 되고 디퓨저로 사용해도 좋습니다. 페퍼..
페퍼민트 차 효능 및 성분, 페퍼민트 먹는 법페퍼민트는 많은 허브 가운데에서도 약효가 뛰어난 허브로 유럽에서는 예로부터 약용으로 사용해 왔으며, 차로 마시면 입안을 상쾌하고 개운하게 하고, 중추신경을 자극하여 졸음을 쫓기에도 좋아 식후에 마시면 좋습니다. 페퍼민트 차는 기름기가 많은 음식을 먹은 뒤에 마시면, 느끼함을 덜어주고 소화가 잘 되게 합니다. 또한 페퍼민트는, 강장 효과와 살균 효과가 있어 대장균이나 황색 포도상 구균에 대한 항균작용이 있습니다. 페퍼민트 우린 물을 목욕물에 넣고 목욕을 하면 피로회복에 도움을 주며, 강한 체취를 누그러뜨리는 효과도 얻을 수 있습니다. 페퍼민트는 어린잎을 나물로 먹을 수 있으며, 과자나 시럽, 껌, 젤리, 비네 갈, 포푸리 등 다양한 용도로 쓰이고 있습니다. 또한..
페퍼민트 효능 및 부작용, 페퍼민트 차 먹는 법페퍼민트는 시원한 멘솔 향을 느낄 수 있는 꿀 풀과 박하속의 다년초 허브입니다. 페퍼민트는 민트의 종류 중에서도 스피어민트와 함께 우리에게 가장 친숙한 허브이기도 합니다. 페퍼민트는 다양한 디저트에 사용하는 것은 물론이며 치약이나 껌, 모히또의 칵테일 등에도 사용되며, 방충효과를 가지고 있어 해충제의 성분으로 사용되기도 합니다. 페퍼민트는 차로 우려서 먹는 경우가 많은데, 페퍼민트를 차로 우려서 마실 경우 위장의 컨디션을 조절하고 감기나 천식, 신경통을 완화하는 것으로 알려져 있습니다. 페퍼민트는 고대 로마 시대부터 음식이나 음료의 풍미를 더하는데 향신료로 사용해 왔으며, 목욕제나 방향제 등으로 사용돼온 것으로 알려져 있습니다. 페퍼민트는 상쾌하고 청량한 향..
페퍼민트(peppermint) 효능 및 페퍼민트차 성분 서양 박하로 불리기도 하는 페퍼민트(peppermint)는 마음을 진정시키는 효능이 있어 불안하거나 화가 났을 때 먹게 되면 마음이 차분해지고 안정되는 효과를 얻을 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 이탈리아 연구진에 따르면, 페퍼민트가 과민성 대장증후군에 효능이 있다는 연구결과를 발표하기도 했습니다. 그 밖에도 페퍼민트는, 정신적인 피로나 두통, 우울증, 히스테리 등에 좋은 효능이 있으며, 감기와 축농증, 후두염 등에도 효과가 있습니다. 페퍼민트 박하 특유의 냄새가 나는 주요성분은 멘톨(menthol) 성분입니다. 페퍼민트에 풍부하게 함유되어 있는 멘톨 성분은 상쾌한 청량감을 느낄 수 있으며 치아건강과 항균작용이 있어 구강 건강에 좋습니..
페퍼민트 효능, 패퍼민트(peppermint) 먹는 법 페퍼민트는 깻잎과 같은 꿀 풀과에 속하는 식물로 주요 향신료중 하나이면서도 좋은 성분이 많이 함유되어 있어 식용으로 사용되고 있으며 약리 작용이 있어 약재로도 많이 사용되고 있습니다. 페퍼민트는 멘톨 성분이 함유되어 있어 항균 효과가 뛰어나 구취를 제거하는 효능이 있으며 기관지를 시원하게 하는 효과가 있습니다. 이런 효능 때문에 음식점에서 종종 박하사탕을 서비스로 제공하고 있습니다. 페퍼민트 효능 페퍼민트는 화~ 하면서도 톡 쏘는 독특한 맛이 일품인 향신료입니다. 이처럼 독특한 맛을 가진 페퍼민트 차는, 특유의 향과 알싸한 향을 가진 덕분에 좋아하는 마니아층이 두터운 허브중 하나입니다. 뿐만 아니라, 소염 진통 효능이 있어, 두통이나 치통, 생리통 ..