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게르마늄 효능 및 부작용, 유기 게르마늄의 다양한 효과 본문

건강 음식 효능

게르마늄 효능 및 부작용, 유기 게르마늄의 다양한 효과

시토스 2022. 6. 20. 12:13

게르마늄 효능 및 부작용, 유기 게르마늄의 다양한 효과

게르마늄은 필수 영양소가 아니지만, 1930년 프랑스의 카렐 박사가 루르드 샘물이 질병 치료에 효과가 있다는 보고서를 발표한 것에서 그 효능이 알려지기 시작했으며, 샘물 성분을 분석한 결과 샘물에서 게르마늄 함량이 높은 것으로 나타났습니다. 또한, 게르마늄 함유 보충제는 1970년대 일본에서 인기를 얻은 후 여러 나라에서 암이나 AIDS에 대한 비약으로 인기를 얻었습니다.

 

게르마늄 풍부한 영지 버섯과 보충제

자연계에 존재하는 유기 게르마늄은 지표면과 토양의 게르마늄을 흡수한 식물, 게르마늄을 함유한 샘물이나 온천수 등에도 들어 있습니다. 또한, 유기 게르마늄은 급성 독성을 나타내지 않으며, 몸에 축적되지 않고, 다른 노폐물과 중금속 등과 함께 20~30시간 이내에 몸 밖으로 배출되는 것으로 알려져 있으며, 마늘이나 인삼, 영지버섯, 구기자 등의 약용 식물에 미량으로 들어 있기도 합니다.

 

게르마늄 효능

게르마늄은 화학 원소로 인체에서 발견되는 미네랄로 그 기능과 인간의 건강이나 생명에 필수적 인지 여부는 아직 알려지지 않았지만, 면역력 향상에 필수적인 인터페론 생성을 촉진하고 면역세포를 활성화해 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히 강력한 산화성이 있는 게르마늄은, 카드뮴, 수은, 납, 비소 등의 중금속 배출에도 도움이 됩니다.

 

게르마늄은 항산화 작용을 촉진해 활성산소를 제거하고, 산소가 세포막을 쉽게 통과하도록 도와 세포 내로 원활히 이동할 수 있도록 하며, 세포 기능을 촉진하고 세포 노화를 방지하는 효능이 있습니다. 또한, 혈관 벽을 손상하는 자유라티칼과 과산화지질 등을 제거해 혈관을 부드럽게 이완시켜 혈액순환을 촉진하고, 진통작용을 하는 엔케팔린의 분해를 방지하는 효능이 있습니다.

 

유기 게르마늄 효능

게르마늄 중에서도 유기 게르마늄은 동물과 식물에 소량으로 들어 있는 물질로, 산소의 효율적인 사용을 돕는 산소 촉매 역할을 하며, T-림프구를 증식시켜 항암효과를 높여주고 면역력 강화에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 유기 게르마늄은 구조에 따라 산소 3~4개로 구성되어 적혈구를 따라 세포에 산소를 공급하고, 활성산소와 발암물질, 독소와 노폐물 배출에 도움을 주고, 세포와 장기 기능을 촉진하는 효능이 있습니다.

 

천식 환자

이처럼 게르마늄이 면역 체계 개선, 신체의 산소 공급 및 자유 라디칼과 염증 제거에 도움이 될 수 있다는 주장이 많이 있습니다. 또한, 게르마늄은 알레르기, 천식, 관절염, HIV, AIDS를 비롯한 다양한 형태의 암 치료에 도움인 것으로 알려져 있습니다. 그러나 아직은 이러한 주장을 뒷받침하는 과학적 증거나 연구 자료도 거의 없을 뿐만 아니라 게르마늄 과다 섭취로 인한 부작용이 보고되고 있습니다.

게르마늄 구성 및 많은 음식

게르마늄은 마늘, 인삼, 영지버섯, 구기자, 노회, 컴프리, 석탄 연소, 아연 광석 처리 중 발생하는 부산물에서도 얻을 수 있습니다. 게르마늄 보충제는 유기와 무기의 두 가지 형태로 판매되고 있습니다. 유기 게르마늄은 게르마늄, 탄소, 수소 및 산소의 인공 혼합물입니다. 일반적인 이름에는 게르마늄-132, 게르마늄 세스퀴 옥사이드 등이 있습니다.

 

게르마늄 부작용

게르마늄은 일부 광석 및 탄소 기반 재료에서 미량으로 발견될 수 있는 화학 원소입니다. 어떤 사람들은 그것을 HIV와 AIDS, 암 등에 대한 치료제로 홍보합니다. 그러나 게르마늄의 효능 효과에 관한 연구는 뒷받침되지 않았을 뿐만 아니라 신장 손상을 포함하여 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 그 때문에 미국 식품의약처 FDA는 현재 의약품 또는 건강 보조 식품으로 판매되는 모든 게르마늄 함유 제품의 수입을 금지하고 있습니다.

 

유기 게르마늄이 풍부한 홍삼

게르마늄은 급성 독성을 나타내는 경우는 드물지만 적어도 31건의 보고에서 게르마늄 제품의 장기간 섭취가 신부전과 같은 신장 장애로 인한 사망사고가 있습니다. 특히 게르마늄 섭취로 인한, 신장 기능 장애, 신장 세뇨관 변성 등의 게르마늄 축적의 징후가 관찰되었으며, 빈혈, 근력 약화, 말초 신경병증이 나타나기도 했을 뿐만 아니라, 게르마늄 섭취를 중단한 후에도 신장 기능의 회복이 느리고 불완전한 것으로 나타났습니다.

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