기흉은 폐를 둘러싼 흉막강으로 공기가 유입돼 갑작스러운 가슴 통증과 호흡곤란 등을 일으키는 질환으로, 폐 표면에 큰 공기주머니인 기낭이 생겼다가 터지면서 흉강에 공기가 차면서 증상을 유발하게 됩니다. 기낭이 생기는지는 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만 보통 10대에서 20대의 젊고 마른 남성에서 많은 나타나는 질환으로, 갑자기 숨쉬기가 어려워지고 찌르는 듯한 통증이 느껴진다면 기흉을 의심해 볼 수 있습니다. 기흉 초기 증상과 원인 폐는 수많은 작은 풍선과 같은 기포가 모이고 연결된 장기로, 기포 중 일부가 커지고 터지면서 폐의 공기가 새 나가 흉강에 공기가 차고 폐와 장기를 압박하는 질환으로 심한 흉통과 호흡 불편함이 발생하게 됩니다. 기흉은 특별한 원인이 없이도 발생하기도 하지만 기저질환과 교통사..
다래끼는 보통 눈꺼풀 분비샘이 세균에 감염돼 발생하는 염증성 질환으로 대부분 눈꺼풀 속에 있는 마이봄샘이 피부나 콧속에 많이 분포된 포도상구균에 감염돼 발생하는 경우가 많습니다. 다래끼는 대개 며칠 동안 보이다가 치료하지 않아도 없어지기도 하지만 염증이 생긴 기름샘이 완전히 막히면 선립종으로 발전할 수 있습니다. 또한, 안검염이 있으면 다래끼가 생기기 쉽고 커지면서 시력에 문제가 생길 수 있습니다. 다래끼 초기 증상과 원인 및 종류 다래끼는 속눈썹이 눈꺼풀과 만나는 눈꺼풀 가장자리에 있는 분비샘에 생긴 염증으로 뾰루지처럼 붉고 부어오른 혹으로 나타납니다. 다래끼는 보통 눈꺼풀 바깥쪽에 생기지만 때로는 안쪽에도 생길 수 있으며 대부분은 며칠 안에 저절로 사라지기도 합니다. 또한, 따뜻한 물수건으로 찜질을 ..
지중해 연안이 원산지인 올리브 나무는 수천 년 동안 유럽과 지중해 지역에서 재배되며 음식과 약재로 사용됐습니다. 특히 올리브에는 올레아 놀산과 올러유러핀과 같은 폴리페놀이 풍부하게 함유돼 있어 각종 심혈관 질환과 당뇨병 암 예방에 효과적인 것으로 밝혀졌으며, 올리브 잎 또한 열매보다 많은 올러유러핀과 하이드록시 티로솔을 함유하고 있어 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 올리브 잎 효능 및 활성물질 올리브 잎에는 하이드록시 티로솔, 올러유러핀, 폴리페놀 등의 피토케미컬 활성물질이 풍부해 노화를 방지하고 다양한 질병에 효과적으로 대항하도록 합니다. 특히 올러유러핀은 활성산소를 제거하고 항염 항균 작용이 뛰어나, 다양한 질병을 치료하는데 도움이 됩니다. 또한 올러유러핀은 세균과 바이러스, 곰팡이로 인한 감염을..
다낭성 난소 증후군(PCOS)은 난소에서 과도한 남성 호르몬을 생성해 발생하는 호르몬 불균형으로 여성 불임의 가장 흔한 원인 중 하나이기도 합니다. 다낭성 난소 증후군이 생기면 난소에서 안드로겐이라는 호르몬이 비정상적으로 많이 생성돼 불규칙한 월경 주기와 무 생리 등으로 불임을 유발하고 배란 부족으로 인해 난소에 낭종이 생길 수 있습니다. 다낭성 난소증후군이 생기는 원인과 증상 다낭성 난소 증후군의 정확한 원인은 알려지지 않았지만, 과체중 또는 비만은 안드로겐과 인슐린 등의 호르몬 불균형을 유발해 난자를 배출하는 배란 기능의 변화를 일으킬 수 있으며 불규칙한 생리, 난소 낭종, 임신 문제 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 가임기 여성에서 가장 흔한 다낭성 난소 증후군은 불임과 임신 합병증의 주요..
파킨슨병은 움직임에 영향을 미치는 진행성 신경계 질환으로, 떨림과 근육 경직, 움직임이 느려지는 것이 일반적인 초기 증상입니다. 또한, 초기 증상은 사람마다 다르고 알아차리지 못할 정도로 가벼운 증상으로 나타날 수 있으며 하나의 증상만으로는 파킨슨병을 진단할 수 없지만 보통 한쪽에서 시작되며, 양쪽에 영향을 미치더라도 한쪽이 더 심한 경향이 있습니다. 파킨슨병 초기 증상과 장애파킨슨병의 증상과 진행 속도는 사람에 따라 다르지만 움직임의 둔화는 파킨슨병의 가장 중요한 초기 증상일 것입니다. 또한, 파킨슨병 초기에는 느린 동작과 근육 약화로 인해 간단한 작업을 힘들어하고 시간이 많이 소요될 수 있으며 섬세한 작업은 못 할 수 있습니다. 증상이 진행됨에 따라 스스로 침대에서 일어나거나 의자에서 일어나는 것이 ..
류신(Leucine)은 근육합성에 필수적인 아미노산으로, 이 소류 신, 발린과 함께 분지쇄 아미노산(BCAA) 중 하나로 운동 중에 에너지를 제공하고 근육 강화에 도움이 되기 때문에 보충제 형태로 섭취하기도 합니다. 또한, 류신은 단백질을 이루는 필수 아미노산으로, 근육의 생성을 돕는 촉매제 역할을 하며 근육량 유지에 중요한 역할을 하지만 체내에서 생성되지 않아 음식을 통해 꾸준히 보충해야 합니다. 류신 효능 및 특성 류신은 8대 필수 아미노산의 하나로 이 소류 신, 발린과 함께 인체 내 아미노산의 50%를 차지하는 분지쇄 아미노산으로 골드 아미노산으로 불리기도 합니다. 특히 류신은 다른 아미노산과 달리 간에서 쉽게 분해되지 않아 보충제 형태로 널리 활용되며, 신체 곳곳으로 운반돼 세포 안 단백질 공장인..
해독주스 다이어트는 일반적으로 우리 몸에서 독소를 제거해 체중을 줄인다는 단기 식이요법으로, 보통 일정 기간의 단식 후에, 과일과 채소 등의 주스, 허브, 차, 보충제, 위장 정화 또는 관장 등을 통해 독소를 배출하거나 해독해 체중을 줄이는 방법입니다. 하지만 해독에 대한 모든 생각은 난센스라고 말하기도 합니다. 우리 몸은 심각한 질병이 없는 한 각종 노폐물과 독소를 해독하고 제거하는 자체 기능이 있기 때문입니다. 해독주스 다이어트 허와 실 디톡스를 한다는 이유로 대부분 음식을 제한하고 해독주스만 마신다거나, 한 가지 음식을 오래 섭취하는 사람도 있습니다. 이로 인해 단백질, 비타민 등 영양소가 부족해지면 오히려 해독 작용이 어려워지게 되고 빈혈이나 생리 불순, 탈모 등 부작용이 생길 수 있으므로 부족한..
세이지는 지중해가 원산지로 알려진 박하과에 속하는 다년생 허브로 로즈마린산, 루테올린, 아피 게닌과 다양한 활성물질이 풍부하게 함유돼 있어 음식의 향미를 높이는데 효과적일 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 세이지는 예로부터, 감염과 부기, 염증, 통증을 완화하고 스트레스 해소와 두뇌 건강에 도움이 되며, 소화를 쉽게 하고 설사를 억제하며 생리통과 갱년기 증상에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 세이지 영양성분과 효능 세이지에는 다양한 정유 성분과 투존, 로즈마린산, 장뇌, 타닌, 플라보노이드, 에스트로겐, 시네올 등이 풍부해, 활성산소와 염증을 낮추는 데 도움을 주어 심장병과 당뇨병, 우울증, 비만, 루푸스, 암과 같은 생명을 위협하는 다양한 질병을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니..
몰리브덴은 모든 생명체에 필수적인 미네랄로 인간을 비롯한 동물과 식물 모두가 적절한 기능을 하기 위해서도 필요합니다. 몰리브덴은 지방과 탄수화물, 철분 대사를 돕고 단백질 및 DNA와 같은 유전 물질을 처리하는 데 필요하며 각종 노폐물과 약물, 독성 물질을 분해하고 축적되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 특히 몰리브덴의 중요한 기능은 효소의 촉매제 역할을 하고 아미노산의 분해를 돕는 것입니다. 몰리브덴 효능 및 보충제 몰리브덴은 모든 동물과 식물에도 필요한 영양소로 효소 활성과 독소 축적을 방지하는 데 도움이 됩니다. 연구에서도 몰리브덴을 함유한 효소가 50개 이상 발견되고 있으며 계속 증가하고 있습니다. 가장 잘 알려진 몰리브덴 효소는 아황산염 산화효소, 알데히드 산화효소 및 크산틴 산화효소가 있습..
급성 신우신염은 젊은 여성에서 흔히 볼 수 있는 신우와 신장의 세균 감염으로 인한 염증성 질환으로 질병의 약 85%가 대장균에 의해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 급성 신우신염은 여성에서 발병률이 높은데 특히 배뇨가 잘되지 않는 여성과 임신으로 인해 요로가 눌리거나 생리적 변화를 경험하는 임산부에서 더 쉽게 발생할 수 있습니다. 급성 신우신염 증상 및 원인 신우신염은 급성 방광염보다 더 심각한 형태의 감염 증상을 나타냅니다. 특히 급성 신우신염이 생길 때 발생하는 주요 증상은, 고열과 옆구리 통증 및 압통 등을 유발하게 됩니다. 또한, 증상의 80%는 작열감과 잦은 배뇨, 절박뇨와 같은 하부 요로 증상이 나타날 수 있습니다. 원인이 되는 요로 병원체는 소변 검사와 배양 때문에 분리되며 가장 흔한 분리..
의자병은 좌식 병이라고도 하는데 오래 앉아 생활하는 습관으로 나타나는 증상과 건강에 미치는 부정적인 영향을 설명할 때 쓰는 말입니다. 의자병은 임상적 진단은 아니지만, 장시간 앉아 있을 때, 순환계에 영향을 미칠 뿐만 아니라, 근육과 골격, 신경계에도 영향을 미치며, 움직이지 않고 30분만 앉아 있어도 혈액류가 감소하고 염증이 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 의자병 증가 원인 및 증상 의자병은 우리 사회에서 점점 더 큰 쟁점이 되고 있으며 하루에 3시간 미만으로 활동하는 것으로 정의됩니다. 의자병은 직장 업무뿐만 아니라 TV를 보거나, 출퇴근, 모임 등의 모든 좌식 행동이 우리 시간의 대부분을 차지하면서 발생합니다. 온종일 앉아 있는 효과는 일과 후에 격렬한 운동을 하더라도 되돌릴 수 없을 뿐만 아니라..
오메가 3은 성인층에서 즐겨 먹는 불포화지방산으로 EPA와 DHA 등이 풍부해 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추고 혈액 순환을 촉진해 심혈관 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히 초임계 알티지 오메가 3은 순도와 흡수 이용률이 높아서 각종 심혈관과 두뇌 건강 신경 세포, 눈 건강에 도움이 되며 혈류를 개선해 면역력 향상과 피부 미용에도 도움이 될 수 있습니다. 초임계 알티지 오메가 3 효능 및 흡수율 오메가 3은 분자 구조에 따라 세 가지가 있는데, 알티지 형태가 흡수율과 이용률이 가장 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 특히 알티지 오메가 3은 에탄올과 결합한 EE형 오메가 3보다 글리세롤과 결합한 RTG 오메가 3이 50% 이상 많이 들어 있어 소화 흡수율이 높은 특성이 있습니다. 또한, 초..