구취는 보통 자신이 먼저 느끼기보다는 가족이나 친구 등이 알려주면서 알게 되는 경우가 많지만, 일상화된 마스크 착용으로 인해 자신이 먼저 느끼기도 합니다. 지속하는 구취는 상대방은 물론이며 자신 또한 위축감과 스트레스는 물론이며, 자존감이 낮아지거나 대인기피증과 같은 정신 질환으로까지 이어질 수 있어 빠르게 치료하고 관리하는 것이 좋습니다. 목차 구취 증상 원인 및 구취 제거제 구취 원인 기저 질환 구취 치료 및 예방 구강 관리 구취 제거제 구취 예방 구취 증상 원인 및 구취 제거제 구취는 성인의 50%가 경험하는 흔한 증상 중 하나로, 흔히 양치를 자주 하거나, 구취 제거제, 구강청결제 등을 사용해 관리하기도 합니다. 하지만 과도한 구강청결제나 구취 제거제 사용은 증상을 악화시킬 수 있어 주의해야 합니..
백내장은 다양한 원인으로 눈의 수정체가 혼탁해져 뿌옇게 보이는 질환으로, 시야가 흐려지고 시력 저하와 함께 야맹증이 나타날 수 있습니다. 대표적인 노인성 안과 질환인 백내장은 시간이 지남에 따라 천천히 진행되므로 증상이 악화할 때까지 느끼지 못할 수도 있지만, 빛에 대한 민감성 증가와 물체가 겹쳐 보이는 복시, 색시각 상실 등으로 이어질 수 있습니다. 목차 백내장 원인 및 증상 백내장 원인 백내장 초기증상 백내장 진단 백내장 치료 백내장에 좋은 음식 백내장 원인 및 증상 백내장은 수정체의 흐려짐 또는 투명도 상실을 유발하는 안과 질환입니다. 동공과 홍채 뒤에 있는 수정체는, 카메라가 빛에 초점을 맞추는 것과 마찬가지로 망막에 빛을 집중시킵니다. 하지만 수정체가 흐려짐에 따라 빛이 통과하기 어렵게 되고 더..
강직성척추염은 척추에 염증이 생겨 만성화되어 감에 따라 등과 허리가 굳어져 가는 류머티즘 질환 중 하나로, 중장년층에서 흔히 발생하는 척추 질환과 달리 대부분 젊은 층에서 발생하는 경향이 있습니다. 강직척추염의 특징적인 증상은 척추와 엉덩이뼈가 만나는 부위에 만성 염증이 발생하는 질환으로, 등과 허리와 엉덩이에서 만성적인 통증을 유발할 수 있습니다. 목차 강직성척추염 증상 및 원인 강직성척추염 원인 강직성척추염 증상 강직성척추염 진단 강직성척추염 치료 운동 요법 강직성척추염 증상 및 원인 강직 척추염은 면역 세포가 척추관절을 공격해 진행성 척추 강직과 관절염, 포도막염, 건선, 장염, 피로감, 발열 등으로 나타날 수 있습니다. 강직성척추염 환자의 90% 이상에서 HLA-B27 유전자가 발견되는데, HLA..
백지는 미나리과에 속하는 다년생초본 식물인 구릿대의 뿌리를 말린 것으로, 염증과 통증을 억제하고 진정 작용이 있어 두통 증을 줄이고 천식과 같은 호흡기 질환에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 한약재로도 사용되는 백지는, 기존 천식 치료제와 달리 부작용이 거의 없으며 알레르기성 면역질환과 관절염, 신경통, 여성 병과 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다. 목차 백지 효능 및 활성 성분 백지 생리 활성 성분 백지 효능 혈관 건강 진통 해열 작용 구릿대 먹는 법과 주의점 구릿대 주의점 백지 효능 및 활성 성분 백지에는 쿠마린과 알칼로이드, 페놀 정유 성분 등의 생리 활성 성분이 풍부해, 혈류를 개선하고 피부와 두피 건강에 도움이 됩니다. 또한, 피부병과 가려움증, 탈모 방지에 도움이 되며, 여드름과 기미를 방..
식물광피부염은 라임과 무화과와 같은 푸라노쿠마린이 풍부한 식물에 피부가 접촉된 후 자외선에 노출돼 피부가 자극을 받거나 염증을 일으켜 작열감과 통증 등을 유발하는 광과민성 피부질환입니다. 또한, 푸라노쿠마린을 섭취하면 상피 세포로 들어가 UV에 노출되면 DNA와 결합해 아라키돈산 캐스케이드가 활성화돼 세포 사멸과 염증을 유발할 수 있습니다. 목차 식물광피부염 원인 및 증상 식물광피부염 원인 식물광피부염 물질 푸라노쿠마린 식물광피부염 증상 피부 색소 침착 식물광피부염 치료 식물광피부염 원인 및 증상 식물광피부염은 식물 수액과 과일에 들어 있는 광과민성 화학물질인 푸라노쿠마린이 피부에 묻거나 섭취 후 햇빛에 노출돼 발생하는 피부 광 반응으로, 영향을 받은 부위는 심하게 붉어지고 물집이 생기기도 합니다. 피부..
전정 신경염은 내이의 신경에 염증이 생겨 갑작스럽고 심한 어지러움, 현기증을 유발하게 되며 일반적으로 바이러스 감염으로 인해 평형 및 머리 움직임에 대한 정보를 뇌로 전달하는 전정 와우 신경에 염증 생겨 오작동을 유발할 수 있습니다. 전정 와우 신경에 염증이 생기면 뇌가 이러한 신호를 올바르게 해석하지 못하여 현기증과 같은 증상이 나타나게 됩니다. 목차 전정 신경염 원인 및 증상 전정 신경염 유병률 전정 신경염 원인 전정 신경염 증상 전정 신경염 치료 전정 신경염 예방 전정 신경염 원인 및 증상 귀속에는 몸의 운동감각이나 위치감각을 감지해 뇌에 전달하는 전정기관이 있는데 이곳에 문제가 생기면 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 특히 오랫동안 어지럼증이나 현기증을 느끼는 경우 전정 신경염일 가능성이 큽니다. ..
세사민(Sesamin)은 참깨에서 발견되는 가장 두드러진 리그난 화합물 중 하나로 콜레스테롤과 토코페롤 대사에 관여하며 감마리놀렌산 합성을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 항산화 항염 효과가 뛰어난 세사민은, LDL 콜레스테롤과 중성지방, 혈당 수치를 낮추며, 에스트로겐 수용체 조절제이자 지방 연소 촉진제로, 성인병 예방과 다이어트에도 좋습니다. 목차 세사민 기능 및 효능 세사민 효능 항산화 활성 간 해독 다이어트 효과 세사민 음식 세사민 주의점 세사민 기능 및 효능 참깨에 풍부한 리그난은 우리 몸에 흡수되면 장 내 가수분해 효소인 베타 글루코시다아제로 인해 세사미놀과 피노레시놀로 분리되어 강력한 항산화 효능을 가지게 됩니다. 또한, 체외에서는 항산화력이 없는 세사민도 체내에서는 세사몰과 세사미..
송화가루는 소나무가 수분하기 위해 방출하는 꽃가루로, 4~5월 경에 가장 심하게 날립니다. 풍매화인 소나무는 곤충을 이용해 수분하는 다른 꽃과는 달리 꽃가루를 많이 만들어 바람에 날려 주변에 쌓일 정도로 많이 날려 신경이 쓰이기도 하지만 식용으로 사용할 정도로 크게 해롭지 않고 다양한 효능과 함께 사람에 따라서는 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다. 목차 송화가루 영양 성분과 효능 송화가루 효능 한약재 송화분 당뇨병 관리 송화 소금 송화가루 주의점 송화가루 알레르기에 대한 오해 송화가루 영양 성분과 효능 송화가루에는 단백질과 탄수화물, 지방질, 미네랄과 레티놀, 아미노산 등이 고르게 들어 있으며 비타민 A, B, C, E, 칼슘과 칼륨, 철분, 인 아연, 회분도 비교적 많은 들어 있습니다. 또한, 피크노..
찔레나무는 장미과에 속하는 낙엽관목으로 흔히 들장미로 불리기도 하는데 봄철에 핀 꽃이 아름다워 정원이나 담장 등에 심기도 하는데 영양성분이 풍부해 차나 약용으로 사용되기도 합니다. 또한, 봄에 돋아난 새순은 꺾어서 그냥 먹기도 하지만 샐러드나 차로 활용할 수 있으며, 꽃 또한 약성이 뛰어난 약 꽃 중 하나로 여성 건강에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 목차 찔레순 효능 및 영양성분과 먹는 법 찔레 영양성분 찔레순 효능 찔레순 차 찔레순 발효액 찔레나무 열매 찔레나무뿌리 찔레꽃 효능 찔레순 효능 및 영양성분과 먹는 법 찔레나무는 전초에 사포닌과 타닌 케르세틴 등의 폴리페놀과 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산 등의 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 혈액순환과 신진대사를 촉진하고 면역력 향상에 도움을..
전복은 복족류에 속하는 조개류 중 하나로 맛과 영양이 뛰어나 자양강장에 도움이 되는 음식으로 몸이 허약할 때나 병후 회복기에 죽으로 끓여 먹으면 원기회복에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 또한, 전복은 저지방 고단백 식품으로 타우린과 아르기닌, 메티오닌, 시스테인 등의 아미노산과 비타민 미네랄 등의 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 목차 전복 효능 및 영양성분 전복 영양성분 전복 효능 눈 건강 뇌신경 건강 산후조리 전복 손질법과 요리 전복 내장 죽 전복 효능 및 영양성분 전복은 단백질, 다당류, 불포화 지방산과 항산화제와 같은 다양한 활성 물질과 비타민 A, B, E, 칼슘, 칼륨, 철분, 인 등의 비타민과 미네랄, 20여 종의 아미노산을 함유하고 있습니다. 전복은, 단백질과 근육 합성을 촉..
레드와인은 적포도를 발효시켜 만든 붉은색 와인으로, 포도의 씨와 껍질을 함께 발효해 붉은색이 날 뿐만 아니라, 레스베라트롤과 타닌, 안토시아닌 등의 다양한 폴리페놀을 풍부하게 함유하고 있어 건강에도 좋습니다. 또한, 레드와인은 분위기를 살리고 소화흡수에 효과적일 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강과 노화 방지에도 도움이 될 수 있습니다. 목차 레드와인 성분과 효능 레드와인 활성 성분 레드와인 효능 항산화 활성 심장 건강 혈당 조절 와인 보관법 레드와인 섭취량과 주의점 레드와인 성분과 효능 레드와인에는 다양한 폴리페놀이 풍부해 특유의 붉은색과 씁쓸하고 떫은맛이 나며, 심장 건강에도 도움이 됩니다. 특히 레스베라트롤과 타닌, 카테킨, 케르세틴, 에피카테킨, 등은 포도의 껍질과 씨에 많이 들어 있..
햇빛 알레르기는 피부가 햇빛에 노출됐을 때 민감하게 반응하는 것으로, 자외선에 노출된 후 피부에 가려움이나 발진 증상이 나타나는 것을 말합니다. 햇빛 알레르기는 자외선에 노출된 모든 피부에 나타날 수 있으며 햇빛만 잘 피하면 되지만 다른 알레르기와 마찬가지로 두드러기나 긁어서 진물도 날 수도 있어 항히스타민제나 스테로이드성 연고가 사용됩니다. 목차 빛 알레르기 원인 및 증상 햇빛 알레르기 원인 햇빛 알레르기 증상 햇빛 알레르기 예방과 치료 햇빛 알레르기 연고 주의점 햇빛 알레르기 원인 및 증상 햇빛 알레르기는 태양광선에 노출돼 발생하는 피부질환으로 강한 햇빛에 노출된 후에 피부가 가렵거나 발진, 두드러기와 같은 증상이 나타나게 됩니다. 일광 알레르기, 광과민증으로도 불리는 햇빛 알레르기는, 얼굴과 팔, ..