콤부차 효능 및 콤부차 만드는 법콤부차는 중국에서 먹기 시작한 차 중 하나로, 수세기 동안 세계 여러 지역에서 즐겨 왔기 때문에 새로운 차는 아닙니다. 그러나 콤부차는 북아메리카의 건강 식도락가들이 고혈압이나 암, 심장병과 같은 다양한 질병에 대한 효과를 선전하면서 소비량이 늘고 있습니다. 콤부차 효능콤부차는 발효 제품이기 때문에 프로바이오틱스를 함유하고 있어, 장에 건강한 박테리아를 제공하는 작용이 있습니다.프로바이오틱스를 일반적으로 소화 작용을 높여주고 복부 팽만감으로 고통 받는 문제에 도움이 될 수 있으며 생리 활성 물질이 폴리페놀도 풍부하게 함유돼 있습니다." 콤부차는 고혈압, 고혈압, 탈모, 관절염 및 심지어 암과 같은 문제를 통제하는 것으로 알려져 있으며, 활성산소를 억제하고 면역력 향상에 도..
히말라야핑크소금 램프 건강상 이점 및 효능히말라야 핑크소금은 히말라야 산맥 아래 해저에서 생산된 소금으로, 가장 청정한 소금중 하나로 알려져 있으며 건강에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 히말라야 핑크솔트로도 불리기도 하는 히말라야 핑크소금은 분홍빛을 띠고 있어 붙여진 이름으로, 소금에 철분이 풍부하게 함유돼 있어 분홍빛이 나는 것으로 밝혀져 있습니다. 히말라야핑크소금 효능히말라야 핑크소금은 철분을 비롯한 건강에 좋은 다양한 무기질이 풍부하게 함유돼 있으며 짠맛이 자극적이지 않아 귀족 소금으로 불리기도 합니다. 히말라야핑크소금은 일반 정제 소금과는 다르게 순도가 97%에 다하는 청정 소금으로, 건강에 유익한 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 항염증, 항균 작용을 하는 것으로 밝혀져 있습니다. 히말라..
엄지발톱 흑색종 원인 및 진단법흑색종은 멜라닌세포에 생기는 피부암 일종으로, 햇빛을 많이 보는 서양인의 경우에는 신체의 다양한 부위에 생기는 것으로 알려져 있지만, 한국인을 비롯한 동양인은 자외선 노출이 별로 없어 말단 흑색점 흑색종에 많이 걸리는 것으로 알려져 있습니다. 말단 흑색점 흑색종은 손발톱, 손바닥, 발바닥 등에 자주 발생하는 흑색종으로, 손발톱 중에서도 특히 엄지손톱과 엄지발톱에 가장 많이 발생하고 있습니다. 흑색종은 피부의 색깔을 결정하는 멜라토닌을 만들어내는 멜라닌 세포에 생긴 암으로 자외선 노출 시 발생 위험도가 높아지는 것으로 알려져 있습니다.또한 흑색종은 신체에 무리가 많은 부분에 발생하기도 해, 엄지발톱에 검은 얼룩으로 6mm 이상까지 자라났거나 불규칙한 얼룩이 퍼져있다면 흑색종..
생감자즙효능 및 부작용 감자 즙 먹는 법 감자는 비타민이 풍부한 저칼로리, 저 열량 식품으로 다이어트 식품으로도 좋습니다. 특히 생감자는 저항성 전분이 풍부하게 함유돼 있어, 소화 효소에 의해 잘 분해되지 않고 소화 흡수가 잘되지 않기 때문에 살이 찌지 않고 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 생감자로 즙을 내서 섭취하면 감자에 풍부한 비타민이 파괴되지 않고, 섬유질도 온전하게 섭취할 수 있어 피부미용과 다이어트에도 효과를 볼 수 있습니다. 감자 효능 감자에는 비타민C가 풍부하게 함유돼 있으며 피를 만들어내는데 필요한 철, 긴장을 해소하는데 도움이 되는 판토렌산 등이 고르게 함유돼 있습니다. 생감자즙이 위장 장애에 도움이 된다는 연구도 있습니다. 미국 맨체스터대학 생명공학부의 연구에 따르면, 생감자즙에는..
대추야자 효능 및 성분, 대추야자 먹는 법대추야자는 사막의 오아시스나 물 근처에서는 자라는 야자나무 일종으로 성경에 나오는 종려나무가 대추야자나무인 것으로 알려져 있으며 생명의 나무로도 불리고 있습니다. 대추나무 열매는 송이로 뭉쳐서 열리는데, 길이가 3~5cm의 원형 또는 긴 타원형으로 열리며 녹색에서 노란색을 거쳐 붉은색으로 익는데, 당분이 풍부하게 함유돼 있어 빠르게 에너지를 보충 할 수 있어, 사막을 여행하는 사람들에게 매우 중요한 식량으로 사용돼 왔습니다. 대추야자 효능대추야자 열매는 영양이 풍부할 뿐 아니라 다른 열매와 달리 특별한 장치 없이도 2~3년 동안 보관할 수 있는 만큼 저장도 뛰어나며, 삼천년이 지나도 발아할 수 있을 정도로 강한 생명력을 가지고 있습니다.대추야자 열매는 각종 영양성..
포포나무 효능 및 포포나무열매 항암효과북미가 원산지인 포포나무는 파파야와 비슷해 스페인어로 파파야를 뜻하는 포포에서 따온 이름으로 항암성분인 아세토제닌이 풍부하게 함유돼 있어 항암나무로 알려져 있습니다.포포나무는 열매와 잎, 가지에 이르기 까지 모든 부위를 다양하게 활용 할 수 있습니다. 열매는 과즙이 많으면서도 단맛이 나며 각종 비타민과 무기질, 단백질, 항암성분 까지도 풍부하게 함유돼 있습니다. 포포나무 효능포포나무는 낙엽 지는 활엽 소교목으로 3~6m정도 자라는데, 껍질은 회갈색이 나지만 어린가지는 붉은색이 나고 추위에 강해, 전 세계적으로 재배 할 수 있으며, 나무를 살충제로 사용 할 정도로 병해충에 강해 무농약 유기농재배가 가능합니다.특히 포포나무는 지구상 작물 중에서 항암 성분이 가장 많이 들..
송담효능 및 담쟁이덩굴 먹는 법포도과에 속하는 담쟁이덩굴은 낙엽관목의 덩굴성 식물로 돌담장이나 소나무 참나무 등에 붙어사는데 둥근 흡착 근이 달린 덩굴손이 있어, 다른 물체에 잘 붙어 올라가며 삽니다. 담쟁이덩굴은 여름철 무성한 잎과 가을 단풍이 아름다워 관상용으로 사랑받고 있지만, 참나무나 소나무에 기생하는 담쟁이덩굴은 염증을 억제하는 효과가 뛰어나 약재로 사용하는데 관절염으로 인한 통증에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 담쟁이덩굴이 소나무를 타고 올라가 기생하며 사는 것을 송담이라 하는데, 송담은 소나무에 기생하며, 소나무의 송진이나 피톤치드 같은 좋은 성분을 빨아들여 섭취하며 살아가기 때문에 소나무의 양분을 고갈시켜 소나무를 시들게 하고 죽이기도 합니다.송담은 소나무에는 해가 되지만 사람에게는 다..
톳효능 및 톳밥, 양념장 만들기톳은 갈조류에 속하는 해조류중 하나로 생긴 모양이 사슴뿔과 닮았다고 하여 녹미채로 부르기도 하는데 해조류 중에서 영양분이 가장 풍부해, 바다의 불로초로 불리기도 합니다. 톳은 칼슘과 칼륨, 철분, 요오드 등의 무기질 등이 풍부한 알칼리성 식품으로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 톳에는 칼슘과 철분이 풍부하게 함유돼 있어, 조혈작용과 뼈 건강에 도움을 주고 어린이의 성장발육과 중년이후 발생하기 쉬운 골다공증 예방에도 좋습니다. 톳은 후코이단과 알긴산 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있어 암 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 후코이단은 끈적끈적한 점액질로 이루어져 있어, 각종 노폐물과 독성물질을 배출시켜 주는 효과가 있으며, 면역력을 높여 주고 암세포의 소멸을 유..
엘아르기닌 효능 및 아르기닌 복용법아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산 일종으로 암모니아를 해독하고 간 기능을 높여주는 효능이 있으며, 산화질소를 만드는 성분으로 각종 심혈관계 질환을 예방하는 효능이 있으며, 젖산 생성을 억제하여 피로 회복에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 엘아르기닌은 단백질로 인한 독성물질을 중화시키고 기초대사량을 높여주며 혈관을 확장시켜주는 효과가 있어, 혈액순환을 촉진하고 운동 능력을 높여주는 효과도 있습니다. 엘아르기닌 효능엘아르기닌은 혈관을 확장시켜 주는 작용을 하기도하지만, 우리 몸의 대사 작용과 해독작용에 관여하는 매우 주요한 역할을 하기도 합니다. 아르기닌은 어류의 정자에 존재하는 단백질 프로타민에 속하는 물질로, 단백질을 구성하는 아미노산으로 산화질소의 생성을 돕..
블랙커민씨드 효능 및 블랙커민씨드오일블랙커민씨드(Black cumin seed)는 지중해 연안이 원산지인 1년생 흑종초(Nigella sativa)의 씨앗으로, 히포크라테스와 클레오파트라가 건강과 미용을 위해 사용했던 것으로 전해지고 있으며 고대 이집트와 중동에서는 감염, 감기, 치통, 편두통 등을 고치는 만병통치약으로 사용해 왔으며 이슬람 경전 하디스에서도 `죽음 빼고 모든 질병을 치료할 수 있는 명약`으로 소개하고 있습니다. 블랙커민씨드는, 티모퀴논 성분을 비롯한, 오메가3, 6, 7, 9, 토코페롤, 비타민, 미네랄6종, 단백질, 폴리페놀, 아미노산8종, 사포닌 등과 같은, 다양한 생리활성 물질이 풍부하게 함유되어 있어, 혈중 콜레스테롤과 중성지방, 혈당 수치를 낮춰주고, 체내 인슐린 수치를 조절하..
코큐텐 효능 및 부작용 코큐텐 먹는 법코큐텐은 비타민과 비슷한 물질로 우리 몸 거의 모든 세포에 들어 있으며, 인체 세포의 에너지 생성 단위인 미토콘드리아의 필수 성분으로 알려져 있습니다. 코큐텐은 인체 작용에 필요한 에너지 생성에 필수적일 뿐만 아니라 항산화 작용이 뛰어나, 혈관건강에 도움을 주고, 혈액순환을 원활하게 하여, 고혈압과 동맥경화 등의 혈관계 질환을 예방하고 노화 방지와 면역력 강화 피부미용 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 코큐텐 효능코큐텐은 모든 살아있는 세포에 필요한 것으로 알려져 있으며, 코큐텐이 고갈 되면 몇 분 내에 생명을 잃고 되고, 나이를 먹어감에 따라 생성되는 코큐텐의 양도 감소하게 됩니다. 코큐텐은 에너지 생성과 혈관계에 관여하여, 혈액순환과 심근경색, 부정맥, ..
레몬밤 효능 및 부작용 레몬밤 먹는 법레몬밤은 꿀풀과에 속하는 다년생 허브로 달콤한 레몬 향으로 꿀벌을 끌어 들인다고 하여 멜리사라고도 불리기도 하지만, 레몬과 유사한 향이 있어 레몬밤으로 부르고 있습니다. 레몬밤은 특유의 향으로 심신을 안정시켜 주고 불면증과 신경성 두통, 우울증을 완화하는 효능이 있으며 심장 박동 수와 혈압을 낮추는 효능이 있습니다. 레몬밤 효능레몬밤은 안정작용과 항균작용을 하기 때문에 약초로 오래 활용돼 왔으며, 항산화 성분인 로즈마린산이 함유돼 있어 면역력을 높여주는 효능이 있습니다.특히 로즈마린산은 내장비만과 셀룰라이트 제거하는데 도움을 주어 다이어트에 효과적인 것으로 밝혀지면서 레몬밤 다이어트가 인기를 끌고 있습니다. 레몬밤은 폴리페놀의 일종인 로즈마린산이 풍부하게 함유돼 있어..